健美操课教学设计

健美操课教学设计

一、指导思想

在教会学生知识、技能学习的同时，本着健康第一的理念，使学生塑造身心，强身健体，从而增强对体育课的兴趣，使其终身受益。

二、教学内容设计

（一）形体塑造：

1.形体练习（plie组合） 2.舞蹈五位脚站立练习 3.芭蕾七位手

（二）展现自己：

1.教师讲解本堂课内容 2.学生跟老师听音乐做动作 3.以小组为单位，进行比赛。

（三）放飞身心：

1.听音乐《自由飞翔》跟老师放松 2.小结

三、教学目标设计

1.通过课堂教学，使学生掌握健美操动作的方法、要领 2.培养正确的身体姿态，塑造健美形体 3.培养审美意识和综合能力 4.培养学生良好的团队精神

四、教学组织设计

1.教师讲解示范 2.学生分组练习

3.学生自由组合，分为人数均等的小组，进行竞赛

五、教学过程设计

包括三个阶段：准备部分、基本技能学习和结束部分。

1.准备部分：课前检查场地器材，及课的开始的热身活动。

2.技能学习：在教师指导下学习本节课新内容，积极练习，增强乐感及动作节奏。 3.结束部分：在老师的带领下跟音乐放松身体，转换动作节奏，陶冶情操。

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健美操教案

健美操课教案

类型：新授课 年级：高一 人数：40人 授课人：赵晓丽

教学 内容 1.拉丁健身操，健美操基本步伐 2.健美操黄金级第二节 1.通过课堂教学，使学生掌握健美操动作的方法、要领 2.培养正确的身体姿态，塑造健美形体 3.培养审美意识和综合能力 4.培养学生良好的团队精神 时 间 课 的 内 容 课堂课堂常规： 1.体委整队，报告人数 2.宣布上课，师生问好 3.宣布本节课的内容 4.安排见习生 组 织 教 法 组织： ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ▲ 1、学生在教师口令下完成练习。 教师领做，口令提示，强调髋部动作。 2.学生在音乐伴奏下与教师一起完成1—6节操的练习。 配乐：2/4节奏 20拍/1 3.学生在音乐伴奏下与教师一起完成有氧操的练习。 配乐：2/4节奏 20拍/10″ 教学目标课 序 开始部分 2min 准 备 部 分 一、拉丁健身操 10min 二、健美操基本步伐 1.加方向变化侧并步 2.侧踢腿跳加后屈腿 3.转身曼波步加开合跳 4.转身V字步加弓步跳

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健美操教案

动作描述： （一）1—4拍 左脚向左做后交叉步， 练习要求：有节奏，有激情，充满活力的。 左臂侧举，右臂胸前平屈。5—8拍 向 左转体90度，做2个侧并步，两臂由上举到右、左臂侧举，左、右臂胸前平屈交替。 （二）1—4拍 左脚向左前上步，右腿 教学步骤： 1、教师讲解示范 2、带领学生练习 3、学生自读口令完成 4、分小组练习并指导 5、各小组评述 基 提膝2次，两手掌抱拳做2个前伸后收动作。做一个侧并步，双臂侧上举后收至胸前屈交叉，5—6拍 左脚后退，右30min 脚并上，两臂同时前摆1次。7—8拍 左本部分脚上步，右脚并上，双手胸前击掌2次。 6、集体在音乐伴奏下完成 （三）1—2拍 向左转体90度侧并步，″ 双手胸前击掌。3—4拍 向右侧并步，双手胸前击掌，5—8拍同1—4拍 每2拍转体90度。 （四）1—2拍 左脚后伸蹬地成右弓步，左手臂上举。3—4拍 左脚收回成立正，双手臂屈肘前绕环。双手臂前举后收回腰侧。5—8拍同1—4拍 换右脚做。 （五）—（八）同（一）—（四）方向相反。 练习要求：动作到位、路线清晰、有力度感。 组织教学基本队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 1、教师领做 2、配合调整呼吸 体育委员协助收理上课器结 ５min 一、放松形体舞蹈 二、小结 1、总结本课情况 束部分 2、鼓励基础较差的学生课后多听音乐，材 多练习 第 3 页 共 3 页