怎样保护眼睛作文9篇

怎样保护眼睛作文9篇

怎样爱护眼睛作文1

眼睛是心灵的窗户。没有眼睛，人们将失去一半的生命，他们将无法正常生活。

假如你想爱护你的眼睛，你应当玩电脑不超过半个小时。其次，看电视应当离屏幕2米以上。你不应当躺下来看电视。你不应当连续看电视超过5个小时。第三，不应当在黑暗的地方看书。

事实上，我没有按要求做。星期六是我玩的时候。当我听说我父母星期六不在家时，我兴奋得跳起舞来。玩电脑和看电视都是孩子们最喜爱的事情。有一件事让我感觉最棒。早上，我父母离开了家，它属于我。我疯了。我兴奋地认为，我父母不恋爱时怎么玩并不重要。当我连续上网5个小时时，我发觉我看不清晰。我似乎喝醉了，我看到两件事。我不在乎。我想我昨晚很快乐，睡得太晚了。玩了一个小时后，又过了一个小时，时间过去了。周一我接受了视力测试，我担忧假如我的视力不好，我父亲确定会没收电脑，一切都结束了！

视力测试的结果是:我是假性近视。这时，我懊悔周末玩了太多电脑。

眼睛是如此宝贵，没有什么能击倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“殴打”。

怎样爱护眼睛作文2

每个人都有一双眼睛。假如我们如今不爱护我们的眼睛，我们会懊悔一辈子。

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以我们班的许程鹏为例。他特殊喜爱看漫画书。他几乎每周去两次书店，但他的阅读姿态是躺下的，所以随着时间的推移，一副难看的小眼镜跑到他的鼻子上。

另一个例子是我们班的班长张艳红，他学习很好。一旦她在数学竞赛中获得第一名。她也是一对老师的左右手。然而，她有先天性近视，她特别喜爱阅读。因此，她必需走到前面，去回答她小考试中的问题。这都是由于她没有很好地爱护她的眼睛。假如她爱护好了自己宝贵的眼睛，她就不会成为眼镜族的第一个后代。

我们想阻挡自己成为眼镜竞赛的继承者，所以我们应当少看卡通，少玩网络嬉戏。假如你想为祖国做出巨大奉献，首先不要近视。

怎样爱护眼睛作文3

眼睛是我们不行缺少的一部分。我们不可思议盲人的苦痛——看不到颜色、样子，盲文也不简单触读。因此我们要爱护眼睛，爱惜眼睛。

说到爱惜眼睛，人们一般只会想到做眼操，坐姿要正确。但始终做眼操的话孩子也会有些疲惫。所以我们肯定要用多种不同的好方法来爱护眼睛。

首先是嬉戏，不要过于沉迷嬉戏，那些沉迷嬉戏的人甚至会用几百块钱来买电脑上最流行的嬉戏“绝地求生”。这些嬉戏的钱够你上一个月的课了，或者已经够在学校一个月的生活费了！而且电脑手机你玩一个小时甚至比看两个小时的电视还伤眼睛。而且电视上也有竞赛类嬉戏的直播，这不是也比动画篇好看多了吗？

然后是食物。我编了一句话就是：由于所以，科学道理，科学验证，“胡萝卜素”

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和维生素A对于视力有很大关心，我知道大多人喜爱吃红烧排骨拌萝卜吧，也肯定喜爱胡萝卜片拌肉丝。胡萝卜素是在氧化酶的作用下转化为维生素A的。

眼操、坐姿、食物、休闲等都有与眼睛有关的爱护方法。因此我们要用这些方法来爱护我们的眼睛。

怎样爱护眼睛作文4

最近，我们学校的同学有更多的近视，他们中的一些人戴着眼镜。这也是由于他们常常看电视和玩电脑，这导致近视。为了爱护我的眼睛，我已经检查了互联网上的几个数据，如今我要告知你们。

上课时请坐好。向老师学习，他告知我们，我们的胸部离桌子只有一拳，我们的眼睛离书只有一英尺，我们的手离笔尖只有一英寸。

阅读、看电视或使用电脑1小时后，你应当休息几分钟，通过看树、花和其他绿色植物来缓解疲惫。

做眼保健操，定期检查视力。

4不要在昏暗的光线下看书；不要躺着看书；不走着看书。

你可以吃更多富含胶原蛋白的食物。例如鸡蛋、鱼头、胡萝卜、草莓...

为了让我们的眼睛更亮更宽，我们必需从如今开头正确和科学地爱护我们的眼睛。

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怎样爱护眼睛作文5

我们班有很多“小四眼”。我听医生说环境污染对眼睛的视力有很坏的影响。事实上，近视是由缺乏熬炼、挑食和养分不良引起的。此外，长期的电脑嬉戏、看电视和其他放射性交通工具也是近视的主要缘由。

经过我最近在班上的观看，罗和丰都是假性近视。速度不是很快。不要长时间玩电脑。80%的人不需要戴眼镜。由于深圳有很好的环境和许多绿色植物，我认为环境不应当是近视的主要缘由，而是自力更生的地区。主要缘由是同学在光线缺乏的状况下做作业，迫使同学将书本移近，近视会随着时间加深。

我曾经调查过一个近视的同学。他的写作姿态是:弯着腰，头低在网下，桌子和眼睛之间的距离不是一英尺，这导致了他的近视。然而，他有足够的睡眠，每天早上出去熬炼。我信任只要他转变坐姿，他的眼睛就能恢复健康。

每个人都记得几条预防近视的规章:

1.不要用手用细菌擦拭眼睛。

2、少接触电脑和电视；

3、坐姿，桌子与眼睛之间的距离应为一英尺；

4.不要让你的眼睛太累。适当调整睡眠时间，早睡早起。记住！肯定要常常洗手。

爱护眼睛是每个人的责任。

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怎样爱护眼睛作文6

每个人都有一双眼睛。假如我们如今不爱护我们的眼睛，我们会懊悔一辈子。

以我哥哥为例。他特殊喜爱读关于奥特曼的书。他几乎每个星期天都在家呆两个小时，但是他的阅读姿态不正确。他躺在床上，所以过了很久，一副难看的小眼镜跑到他的鼻梁上。

另一个例子是我哥哥，他学习很好。一旦他在数学竞赛中获得第一名，他仍旧是老师的左右手。然而，她有先天性近视，他特别喜爱阅读。因此，每次她参与考试，她都走在最前面，看老师在黑板上抄的问题。这是由于她以前没有爱护她的眼睛。假如她爱护了自己宝贵的眼睛，她就不会成为眼镜族的第一个后裔。

我们想阻挡自己成为眼镜家族的后代，我们必需少看电视，少玩电脑嬉戏。假如你想为祖国做出巨大奉献，首先不要近视。

怎样爱护眼睛作文7

最近，我发觉我们班的\"小眼镜\"越来越多了。说明同学们的视力存在很大的问题，那些\"小眼镜\"还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。

眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛就是爱护自己。假如失去了一双眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊！据我分析，这些近视眼都跟用眼习惯不好，写字姿态不正确，不做眼保健操等因素有关。如今学校组织我们每天做两次眼保健操，以爱护同学们的眼睛，但就是这珍贵的10分钟，也被许多同学铺张了。有的同学不仔细做；有的同学虽然在做，

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但是手法不到位，马虎了事，根本起不了作用；更有些同学对做眼保健操实行旁观的看法，所以眼睛没有得到很好的爱护，导致近视眼。

有些人养成走路看书，躺着看书，在剧烈的阳光下，在微弱的灯光下看书，写字姿态不正确等不良习惯，这些都是近视眼的\"罪魁祸首\"。

我再一次提示同学们千万不能再损害自己的'眼睛了。要做到平常留意用眼卫生，不要长时间玩电脑、看电视，持续看书不能超过1小时，养成良好的写字看书习惯，爱护眼睛，爱惜眼睛，让自己有一双光明的眼睛，远离近视。

怎样爱护眼睛作文8

假如眼睛是人类心灵的窗户，近视就是掩盖在窗户上的一层白纱。因此，我们应当爱护眼睛，防止近视。

近视通常是由遗传、养分不良或不正确的眼睛使用引起的。其中，不正确的用眼是中学校生近视的最大因素。我们应当如何在日常生活中预防近视？

1.坚持每天做几次眼保健操，以促进血液循环，加速眼睛新陈代谢。

学习时，我们应当做好“三个一”:离笔尖一英寸，离书本一英尺，离桌子一拳。

3、学习时间不宜过长，一般每次经过一段时间后要看远处的绿色植物，或闭目养神，以减轻眼睛疲惫。

4、养成使用眼睛的好习惯，不要在太强或太弱的光线下学习，不要长时间玩电脑等。

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5.多熬炼，多吃含有维生素A、胡萝卜素等的食物。保持均衡的饮食。

6.保持眼睛卫生，如不要用脏手揉眼睛等。

7.保持足够的睡眠可以让你的眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来许多不便，所以我们应当爱护眼睛，预防近视，让我们的生活更加丰富多彩。

怎样爱护眼睛作文9

俗话说：眼睛是心灵的窗户，但我们该怎样爱护好这心灵的窗户呢？在此，我教大家一些护眼的方法。

大家往往以为，只要放下课本或作业，就是休息眼睛了，比方看课外书、玩会儿电脑，甚至闭目养神。其实，这样只能是大脑得到休息，眼睛却依旧超负荷运转。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的东西。很多人错误地认为，绿色对眼睛有好处，就是绿色本身对眼睛有什么好处，其实是指远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲惫状态。假如看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也无益。

此外，我再给大家一些建议：

1. 切忌目不转睛，要常常刺眼，由于刺眼可削减眼球暴露于空气的时间，避开泪液蒸发。

2.不要吹太久的空调，并在座位四周放上茶水，用未增加四周的湿度。

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3.多吃水果、蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。这样可以减轻眼睛枯燥的程度。

4.保证睡眠的充分。

5.避开长时间用电脑。

来吧，让我们手拉手，摆脱眼睛的束缚！

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