社会化与自我意识：自我意识（1）

　　意识对于意识活动本⾝的认识。⼴义指⼈对⾃⼰的属性、状态、⾏为、意识活动的认识和体验，以及对⾃⾝的情感意志活动和⾏为进⾏调节、控制的过程 。在近代西⽅哲学界，⼀些哲学家赋予这⼀术语以更多不同的涵义。在康德哲学中⾃我意识即先验的统觉的同义语，指主体意识对于经验材料的综合统⼀功能；在⿊格尔的哲学体系中，则被视为⼈类精神在主观精神发展阶段上介乎于意识之后，理性之先的特定的意识形式。

　　⾃我意识是⼀个⼈对⾃⼰的认识和评价，包括对⾃⼰⼼理倾向、个性⼼理特征和⼼理过程的认识与评价。正是由于⼈具有⾃我意识，才能使⼈对⾃⼰的思想和⾏为进⾏⾃我控制和调节，使⾃⼰形成完整的个性。

　　⾃我意识是⼈对⾃⼰⾝⼼状态及对⾃⼰同客观世界的关系的意识。⾃我意识包括三个层次：对⾃⼰及其状态的认识；对⾃⼰肢体活动状态的认识；对⾃⼰思维、情感、意志等⼼理活动的认识。⾃我意识不仅是⼈脑对主体⾃⾝的意识与反映，⽽且⼈的发展离不开周围环境，特别是⼈与⼈之间关系的制约和影响，所以⾃我意识也反映⼈与周围现实之间的关系。⾃我意识是⼈类特有的反映形式，是⼈的⼼理区别于动物⼼理的⼀⼤特征。

　　⾃我意识在个体发展中有⼗分重要的作⽤。⾸先，⾃我意识是认识外界客观事物的条件。⼀个⼈如果还不知道⾃⼰，也⽆法把⾃⼰与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，⾃我意识是⼈的⾃觉性、⾃控⼒的前提，对⾃我教育有推动作⽤。⼈只有意识到⾃⼰是谁，应该做什么的时候，才会⾃觉⾃律地去⾏动。⼀个⼈意识到⾃⼰的长处和不⾜，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得⾃我教育积极的效果。再次，⾃我意识是改造⾃⾝主观因素的途径，它使⼈能不断地⾃我监督、⾃我修养、⾃我完善。可见，⾃我意识影响着⼈的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。 　　⾃我意识主要包括三种⼼理成分：

　　（1）⾃我认识。⾃我认识是主观⾃我对客观⾃我的认识与评价，⾃我认识是⾃⼰对⾃⼰⾝⼼特征的认识，⾃我评价是在这个基础上对⾃⼰作出的某种判断。正确的⾃我评价，对个⼈的⼼理⽣活及其⾏为表现有较⼤影响。如果个体对⾃⾝的估计与社会上其它⼈对⾃⼰客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围⼈们之间的关系失去平衡，产⽣⽭盾，长期以来，将会形成稳定的⼼理特征⾃－－满或⾃卑，将不利于个⼈⼼理上的健康成长。 ⾃我认识在⾃我意识系统中具有基础地位，属于⾃我意识中“知”的范畴，其内容⼴泛，涉及到⾃⾝的⽅⽅⾯⾯。对我们进⾏⾃我认识训练，重点放在三个⽅⾯：第⼀，让我们学⽣能认识到⾃⼰的⾝体特征和⽣理状况。第⼆，认识到⾃⼰在集体和社会中的地位及作⽤。第三，认识到内⼼的⼼理活动及其特征。⾃我评价是⾃我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识⾃⼰的⾏为和活动的基础上产⽣的，是通过社会⽐较⽽实现的。由于我们⾃我评价能⼒不⾼，往往不是过⾼就是过低，⼤多属于过⾼型。因此，要提⾼我们的⾃我评价能⼒，你就应学会与同伴进⾏⽐较，通过⽐较做出评价。你还应学会借助别⼈的评价来评价⾃⼰，学会⽤⼀分为⼆的观点评价⾃⼰。由于⾃我评价是⾃我认识中的核⼼成份，它直接制约着⾃我体验和⾃我，所以，对我们进⾏⾃我意识训练，核⼼应放在⾃我评价能⼒的提⾼上。

　　（2）⾃我体验。⾃我体验是主体对⾃⾝的认识⽽引发的内⼼情感体验，是主观的我对客观的我所持有的⼀种态度，如⾃信、⾃卑、⾃尊、⾃满、内疚、羞耻等都是⾃我体验。⾃我体验往往与⾃我认知、⾃我评价有关，也和⾃⼰对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的⾃我体验有助于⾃我监控的发展。对我们进⾏⾃我体验训练，就是让你有⾃尊感、⾃信感和⾃豪感，不⾃卑，不⾃傲，不⾃满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。

　　(3）⾃我监控。⾃我监控是⾃⼰对⾃⾝⾏为与思想⾔语的控制，具体表现为两个⽅⾯：⼀是发动作⽤，⼆是制⽌作⽤，也就是⽀配某⼀⾏为，抑制与该⾏为⽆关或有碍于该⾏为进⾏的⾏为。进⾏⾃我认知、⾃我体验的训练⽬的是进⾏⾃我监控，调节⾃⼰的⾏为，使⾏为符合群体规范，符合社会道德要求，通过⾃我监控调节⾃⼰的认识活动，提⾼学习效率。 为提⾼我们⾃我监控能⼒，重点应放在促使⼀个转变上，即由外控制向内控制转变。我们⾃我约束能⼒较低，常常在外界压⼒和要求下被动地从事实践活动，⽐如只有教师要求做完作业后检查，你才会进⾏检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压⼒，发展⾃我监控能⼒。 　　⾃我意识的结构

　　⾃我意识的结构是从⾃我意识的三层次，即从知、情、意三⽅⾯分析的，是由⾃我认知、⾃我体验和⾃我调节（或⾃我控制）三个⼦系统构成。因此，⾃我意识也叫⾃我调节系统。

　　⾃我认识是⾃我意识的认知成分。它是⾃我意识的⾸要成分，也是⾃我调节控制的⼼理基础，它⼜包括⾃我感觉、⾃我概念、⾃我观察、⾃我分析和⾃我评价。⾃我分析是在⾃我观察的基础上对⾃⾝状况的反思。⾃我评价是对⾃⼰能⼒、品德、⾏为等⽅⾯社会价值的评估，它最能代表⼀个⼈⾃我认识的⽔平。