班级：14体教2班 姓名：黄锦全 学号：2014434217
田径准备活动教案
授课对象：14田专 人数：15 男13人 女2人 授课老师：黄锦全 授课时间：2016.11.18 课时：30min 1、通过徒手操和行进间的准备活动使同学们身体各关节活动开，防止受伤。 教2、学生基本掌握徒手操的基本动作和行进间的准备活动练习的基本动作。 学 目 标 3、培养学生吃苦耐劳的精神。 4、安全教育：听从指挥、遵守纪律、注意运动安全。 教学内容 1. 徒手操练习 2. 行进间的准备活动练习 难 点 行进间准备活动的动作的用力规范 组织 与要求 时 间 强度（大中小） 重 正确练习练习行进间的准备活点 动 课的顺序 开 始 部 分 ︵ 3分钟 ︶ 教学 内容 教师 活动 学生 活动 1、课的常1、宣布上课内容 1、集中注意力听、精神饱满 2、注意运动安全 1、一列横队 XXXXXXX ◎ 要求：快静齐、精 5 分 规:集队、整与要求，安排见队、数人数。 习生。 2、两列横队 2、师生问好 3、慢跑一圈 小 神饱满、听从指挥 钟 田径场
准 备 部 分 ︵ 5分钟 ︶ 基 本 部 分 ︵ 20分钟︶ 徒手操 1颈部运动 1、监督学生认真1、积极参与练习 2肩部运动 完成准备活动 3上肢运动 4腰部运动 5膝关节运动2、值日生喊口令，其他同学跟着一起做 3、认真、安静地进行模范练习 1.认真听老师的讲解示范， 2.认真，有效率地跟着值日生完成练习 XXXXXXX 8 分 钟 ◎ 呈体操队形散开 2、组织学生集体学习 6弓步压腿 7腕踝关节运动 行进间专门练习 1正踢腿 2外摆腿 3里合腿 4小步跑过1.老师讲解示范动作要领。 2.组织学生平均分两排前后间隔XX XX XX XX ◎ XX XX 1. 渡到放松跑 2米进行。值日5高抬腿过 呈两列纵队 生带领做练习。 3.仔细体会动作要领 2.前后间隔2米 出发 3. 20 中 大 渡到放松跑 3.指出和纠正学6跑跳步 生的错误 7后蹬跑 20 米一组 分 钟
双足跳接力 比赛游戏 分成两组用教师讲解游戏内膝盖夹住一容和惩罚。并检张纸，不能查场地安全性及掉，双脚并设置场地 立跳一个来（若多人，则教回（设定为师做裁判，若少10米）。输人，则教师加入的一队男的少的那队。） 10个俯卧撑，女的5个。 结 束 部 分 ︵ 2分钟 ︶ 场地 器材 ------------- 学生仔细听讲，按照老 师的吩咐去完成任务。游戏时应注意安全。 ◎ X X X X X X X X X X X X 1、集合、1.听值日生报告 1、把未完全活动开的整队 2、报告 关节迅速在活动一下。 XXXXXX XXXXXXX ◎ 2.简单宣布本节2、集合队伍的时候认 小 3、请老师上课要学习的内容 真安静，快速 课。 田径场 预计 练65％ 左右 预计平均心率 习 密度 120——130次/min
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