第一，把红小豆洗干净放在暖瓶里，倒上开水泡半天，之后把暖瓶里的红小豆和水一起倒出来(暖瓶里的水不要倒了，因为它也有营养)，再和大米一起煮大约30分钟就行了。还有一招，煮红小豆前，先炒一下，炒到半熟时再放入锅里和大米一起煮，也能很快煮烂。需要注意的是，煮的时候千万不要放糖，否则很难煮烂。 怎样煮骨头汤更有营养？
煮骨头汤要注意以下技巧：先把骨头洗干净，将骨管敲裂，一直到能见到骨髓为止，放入铁锅(不要用铝锅)内，多加水煮。煮时先不放盐，少加点食醋，以使骨头中的骨胶原、钙、磷溶解在汤中，被人体吸收。煮的时间大约需要一个小时左右，这时候的汤是最有营养的。
板栗应怎样储存？
新鲜的板栗含有丰富的水分、糖和淀粉，在短时间内很容易发霉，所以保存的方法至关重要。介绍几个简便易行的方法：一是将新鲜板栗摊开，在阴凉通风处晾2～3天，再装入透气性好的布袋中，千万不可用塑料袋。然后吊放在阴凉通风处，每天摇晃1～2次。这种方法一般可使板栗存放4个月之久。第二个办法是：倒半盆凉水，加1小勺盐，然后将板栗放进去浸泡3～5分钟，捞出后用清水冲洗一遍，摊开晾晒1～2天，等栗子干了，就用塑料袋装好，扎紧袋口放进冰箱的冷藏室贮存。用这种方法，板栗可以存放一个多月。（商综）
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