一、手口不一
1、人排成队儿，先拍手2 下再嘴上说出1--5中任意数字的同时手上必须作出不同数字的手势，手指伸出来和嘴里说出来的数要不一致,(例如:我嘴里说2,那么手指伸出来的就不能是2。) 2、要求是速度,嘴里说出来手也同时伸出来,，如果说出的数字和作出的手势相同算输,在对方说完后3秒内没有反应的算输，一个一个轮下去，淘汰到最后。
3、每组派三名老师(男女不限)参加，分成三轮进行预赛，预赛中的前2名进行最后一轮的决赛，以组为单位排出名次。
二、团体跳长绳
1、每队选派12人（男女不限）参加比赛，2人甩绳，10人接龙跳，限时3分钟。 2、绳子拌住或空摇不记数。
3、比赛中必须按队员站位顺序依次进入，比赛中不得换人、减人、加人。
4、每人每次只跳一下，多跳也只算一人次，10人接龙跳，在3分钟内累计总人次数判定胜负。
三、同舟共济
1、每个参赛队由5名运动员（男女不限）组成，每人左右脚分别绑在一个竹竿上成一路纵队，后面队员抱紧前面队员腰部紧靠在一起（方式可随意）。发令开始后，参赛队伍步调一致向前行进；
2、赛程为40米（20米来回），在20米处设置一个障碍物，参赛队须绕过障碍物再返回出发点；
3、比赛过程中，参赛队员不能分散，必须紧靠在一起，步调一致。排头队员（或者其他队员）可以用口令调整自己的队伍。以参赛队员全部行过终点线为准；
4、若途中跌倒需爬起回原位继续进行，不可串道，影响其他组比赛的进行； 5、比赛所用时间越短，名次列前。 四、拔河
1、每队参赛12人（男女不限） 道 具：绳子 2、每队须以完整人数参赛，若人数不够，视同弃权 3、实行三局两胜制，各队赛前通过抽签决定比赛对阵 4、淘汰赛，最后总决赛
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容