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灵芝

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灵芝以体大、完整、色紫赤、有漆状光泽者为上品。灵芝的味是甘甜的,性质平和,入五脏,补气血,能降低转氨酶,保护肝脏,调整人体免疫系统,增强人体抗病能力。灵芝中的平盖灵芝是护肝效果最好的,黄灵芝是治疗失眠效果最好的,桦褐灵芝是治疗高血压,糖尿病效果最好的,还有斑褐灵芝,女人吃了效果最好,,等等,,灵芝有很多种,,对症效果才最好,,不过,,灵芝多吃是没有坏处的,,!!

. 1.灵芝酒:灵芝30克,白酒500毫升。灵芝浸泡的时间以白酒变成棕红色为度,还可加入适量的冰糖或蜂蜜。每次饭后饮用10毫升,每日2~3次。适宜于神经衰弱,消化不良,咳嗽气喘等。

2.灵芝茶:将灵芝剪成碎块,放在茶杯内,冲入沸水,当茶饮之。边泡边饮。也可水煎2~3次,将煎出的茶水装入暖水瓶内,细细饮用。可以提神,消除疲劳。

护肝,灵芝加什么吃就好?

护肝利胆益寿---黄芪灵芝炖猪肉 原料:

黄芪15克,灵芝9克,猪瘦肉100克。 制作方法:

黄芪、灵芝、猪瘦肉加水适量同煮汤,去药渣调味后饮汤食肉。 用法:

每天1次,连服10-15天。

枸杞红枣乌鸡汤

枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。 步骤

一、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。

二、枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。

三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。

四、瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。

3作用:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

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