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灵芝

来源：小侦探旅游网

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灵芝以体大、完整、色紫赤、有漆状光泽者为上品。灵芝的味是甘甜的，性质平和，入五脏，补气血，能降低转氨酶，保护肝脏，调整人体免疫系统，增强人体抗病能力。灵芝中的平盖灵芝是护肝效果最好的，黄灵芝是治疗失眠效果最好的，桦褐灵芝是治疗高血压，糖尿病效果最好的，还有斑褐灵芝，女人吃了效果最好，，等等，，灵芝有很多种，，对症效果才最好，，不过，，灵芝多吃是没有坏处的，，！！

. 1.灵芝酒：灵芝30克，白酒500毫升。灵芝浸泡的时间以白酒变成棕红色为度，还可加入适量的冰糖或蜂蜜。每次饭后饮用10毫升，每日2～3次。适宜于神经衰弱，消化不良，咳嗽气喘等。

2.灵芝茶：将灵芝剪成碎块，放在茶杯内，冲入沸水，当茶饮之。边泡边饮。也可水煎2～3次，将煎出的茶水装入暖水瓶内，细细饮用。可以提神，消除疲劳。

护肝，灵芝加什么吃就好？

护肝利胆益寿---黄芪灵芝炖猪肉原料：

黄芪15克，灵芝9克，猪瘦肉100克。制作方法：

黄芪、灵芝、猪瘦肉加水适量同煮汤，去药渣调味后饮汤食肉。用法：

每天1次，连服10－15天。

枸杞红枣乌鸡汤

枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。步骤

一、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。

二、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。

三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。

四、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。

3作用：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

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