培养你的意志品质
教学目标：
1、情感目标：养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，面对生活中的困难和逆境，能够保持积极进取的精神状态。
2、能力目标：具体分析自己的实际情况，在体育运动中有针对性的培养优良的意志品质
3、知识目标：了解意志的含义和良好意志的特征
教学重点：
1、意志的含义
2、良好意志的特征
3、如何在运动中发展良好的意志品质 教学难点：
如何在现实生活中锻炼坚强意志 教学用具：多媒体课件
教学过程：
一、创设情景，导入新课
让学生进行小游戏，引出意志的含义
1、意志：是人为了实现一定的目标而支配自己的行动并在行动中自觉克服各种困难的心理过程。
要让学生明白有意识，有目的，有计划是意志行动缺一不可的“三剑客”。 2、教师和学生共同分析探讨参加游戏的同学的表现，以及在现实生活中所了解的有关坚强意志的人或事，来加深对意志含义的理解。
3、播放周洋在温哥华冬奥会1500米短道速滑成功夺冠的录像，让学生讨论分析良好意志的特征。
教师归纳：周洋具有坚忍不拔的意志，能积极主动的采取战术，并且果断实施，在多面夹击的情况下冲出重围。保持节奏，顽强拼搏，夺取最后的胜利。说明她具有自觉性，果断性，坚韧性，和自制力。 二、实践感悟，心灵导航
一个人的成功与坚强的意志是密不可分的，测一测你的意志。 请同学们做 以下题目，算出得分：
对下题做出判断，选A表示符合自己情况，B表示难以确定，C表示不符合。 在所选项上画对号。
1、当学习和娱乐发生冲突时，即使这种娱乐很有吸引力，而我也会暂时放弃
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娱乐，马上去学习。（A B C）
2、我能长时间做一件非常重要而枯燥的事情。(A B C)
3、对别人的意见从不盲从，总是喜欢自己分析决定。(A B C) 4、如果没有特殊情况，我每天按时起床，从不睡懒觉。(A B C) 选A得3分，选B得2分，选A得1分 将每一题的得分相加，4—6分为“差”，7—9分为“一般”，10—12分为“好”。 教师总结：从得分情况，可以看出同学的意志水平还需要加强，坚强的意志是在与困难作斗争的过程中得到锻炼，同学们该如何提高呢？引出意志的锻炼方法。
三、分组探究，小组合作
回归生活，创新实践
充分发挥学生自主性，能动性，让学生自主讨论意志的自我锻炼方法
意志的自我锻炼方法：1、树立榜样 2．合理计划 3．坚持不懈 落实行动
四、走进生活，学以致用
依据本节课所学内容，根据自身的实际情况，选择适合自己的项目制定一份具体合理的锻炼计划书，以此提高意志水平。 五、收获平台
回顾本节课所学内容，同时让学生讨论，本节课的心得体会，进步与收获 1、意志：是人为了实现一定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉克服各种困难的心理过程。 自觉性 2、良好意志的特征 果断性 坚韧性 自制力
1、树立榜样
2、制定合理计划 3、意志自我锻炼方法
3、坚持不懈，落实行动
六．教师结束语。
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