体育与艺术研究 侧向滑步推铅球与侧向垫步推铅球在中学 体育教学中的比较研究① 钱宏伟 （天津经济技术开发区国际学校 天津 ３００４５１） 摘要：通过倜向滑步推铅球和倜向垫步推铅球在中学体育教学实验中的比较研究，发现佣向垫步推铅球技术更适合大多数中学生体育 课教学的实施。在教材中增加该项技术能给学生更多的自主学习内容，这符合课程目标的方向与要求，使学生能够有效地进行学习，对于 深化课堂教学改革，全面推进素质教育，提高教学质量具有十分重要的意艾。 关键词：倜向滑步推铅球 倜向垫步推铅球 体育教学 比较研究 中图分类号：Ｇ ４ 文献标识码：Ａ 文章编号：１６７３—９ ７９５（２０１ ３）１０（ｂ）一０１ ９５－－０１ １研究对象 从我校八年级４个班中随机抽取男生４０ 人，女生４０人。 ２实验设计 将男生４Ｏ人随机分成２组，每组２０人，组 别为男１、男２，女生４０人随机分成２组，每组 ２０人，组别为女ｌ、女２。其中男１、女ｌ为Ａ组 （实验组），男２、女２为Ｂ组（对照组），进行８课 次的侧向推铅球的教学活动，且均由本人 执教。方法如下：第１、２次课Ａ、Ｂ两组均进 行熟悉球性的练习和复习原地侧向推铅球 技术的教学。从第３次课开始教师为Ａ组学 生进行侧向垫步推铅球教学，为Ｂ组学生进 行侧向滑步推铅球教学。第８节课Ａ、Ｂ两组 同学分别用所学的推铅球技术进行考试， 每人测试三次，由教师测量并记录其最好 成绩，并同时给予学生技术评定。测试的要 求：（１）男女生均用３公斤铅球；（２）及格标 准：男生６．３０ ｍ，女生４．４０ ｍ；优秀标准：男 生７．８０ ｍ以上８．７０ ｍ以下，女生５．４０ ｍ以上 ６ ｍ以下ｌ优异标准：男生８．７０ ｍ以上，女生 ６ ｍ以匕 ３ 实验结果（见表１） ４实验分析 ４．１侧向滑步推铅球技术要领 右手（以右手持球为例）持球后身体左 侧正对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽， 左脚尖与右脚弓在一条直线上，右腿弯曲， 上体向右倾斜，重心落在右腿上。左腿伸 直，左臂微屈干头前上方。左腿做ｌ～２次预 摆，待身体平稳后，左大腿迅速有力地向投 掷方向摆出，同时，右脚用力蹬地，使身体 向投掷方向移动。右腿充分蹬直后迅速收 小腿，沿地面向前滑进至圆圈中心附近，左 脚积极落地，形成最后用力姿势。 ４．２侧向垫步推铅球技术要领 预备姿势同侧向滑步推铅球，紧接着右 脚积极有力蹬地，身体重心开始向投掷方 向移动，右脚蹬地后迅速向左脚靠近，并在 圆心附近落地支撑，与此同时，左脚快速向 投掷方向迈出并积极落地，形成最后用力 姿势。要求垫步动作连贯，避免停顿现象。 ４。３两种推铅球技术特点分析 （１）从动作技术要领我们可以看出，侧向 滑步推铅球的滑步动作是单腿支撑加上单 腿摆动来完成的。而初中学生的平衡能力 和协调性尚不稳定，因此，练习中可能由于 上肢与下肢配合不协调，造成动作完成不 好，甚至不能完成动作。而侧向垫步推铅球 的垫步过程单腿支撑的时间非常短，大部 分时间都是双腿支撑，这就保证了垫步过 程中重心的稳定，减少了不必要的力量和 速度损失，有利于学生学习掌握动作技术。 （２）从动作技术分析可以看出：侧向滑步 推铅球时，左腿用力向投掷方向摆出，同时右 腿用力蹬伸并且在右腿蹬直后，还要迅速拉 收小腿形成超越器械的姿势。这个技术环节 对学生的腿部力量和身体的协调性要求较 高，但当前学生的身体素质较以前普遍呈下 降的趋势。因此，在实际教学中经常会出现 由于学生的腿部力量较差或协调性不够好 而掌握技术慢，或者产生错误动作的现象。 而侧向垫步推铅球是通过两腿的快速交替 前移形成有力的超越器械动作，技术相对简 单，容易掌握，能很好地避免由此而产生的负 面影响。因此，针对目前学生的实际情况，侧 向垫步推铅球技术更有利于学生的学习。 定了在运动竞赛中侧向滑步推铅球成绩要 优于侧向垫步推铅球的成绩。 ５．２通过Ａ、Ｂ两组学生学习推铅球技术的表 现和效果来看 Ａ组同学在老师做完示范后，都能积极 模仿，练习情绪高，并且有同学当场就能够将 动作完整的做出来。而Ｂ组同学在老师做完 示范后，情况相反，一些同学表现出了畏难的 学习情绪。练习中Ｂ组一些同学在滑动中，右 脚离地过高，形成向上跳，靠抬上体来带动滑 步，特别是左脚着地缓慢，造成动作停顿的现 象，还有部分同学出现摆蹬不充分，滑步距离 小以及身体重心过早前移等现象，相对来说 Ａ组同学出现这些情况要少一些。 ６结语 综上所述，针对当前学生身体素质普遍 下降的实际情况，侧向垫步推铅球在教学中 更易于被大多数学生所接受，有利于激发学 生的学习兴趣，发挥其主观能动性，使每个 学生都学有所获。但这并不否认侧向滑步推 铅球技术对体育教学和训练的作用。当前， 正值新一轮基础教育课程改革的实施阶段， 新课改给我们提出了新的要求。实施课堂教 学改革，改变传统的大纲内容模式教学，充 分照顾学生的兴趣爱好，满足学生的需求， 重视学生的主体地位，关注学生的个体差 异，从而使每个学生都能享受体育与健康的 乐趣。教学中不断尝试新的教法，充分发挥 学生的主观能动性，使学生进行自发性的 学习是我们广大体育教师的首要任务。本 文从面向全体学生和提高教学质量的角度 出发，在原有教材中除侧向滑步推铅球以 外，还可以增加侧向垫步推铅球技术，使教 师在安排教学内容时有更多的选择机会， 让素质较差学生与优秀学生共同享受成功 的喜悦，这符合课程目标的精神和学生的需 要，对于提高教学质量、更好地完成体育新 课程的教学任务具有十分重要的意义。 ５实验结果分析 ５．１从Ａ、Ｂ两组学生第８节课考试结果来看， 成绩有较大的不同 Ａ组的达标率（７ ７．５％）明显高于Ｂ组 （６５％）。由此可以看出，对于学生来说，在课 时相同的情况下，学生对于侧向垫步推铅 球技术的掌握要优于侧向滑步推铅球。这 是因为侧向垫步推铅球技术对于身体素质 般，尤其是身体素质较差的学生来说简 一组别 Ａ组（人数） Ｂ组（人数） Ａ组（％） Ｂ组 ） 单易掌握，所以达标率Ａ组高于Ｂ组。而侧 向滑步推铅球技术比侧向垫步推铅球技术 更符合生物力学的原理，因此，Ｂ组的优秀 参考文献 率（２Ｏ％）和优异率（５．Ｏ％）要高于Ａ组，从而肯 【１】天津市九年义务教育体育教材编写组． 体育与健康［Ｍ］．天津教育出版社，２００１． 表１第８节课考试成绩 ｆ２］王思宇，于英华．科学合理选择教学内 优异 优秀 达标 未达标 容七要素［Ｊ】．中国学校体育，２０１０（３）． ［３】全国体育学院教材委员会．运动生物力 １ ６ ３１ ９ 学［Ｍ】．北京：人民体育出版社，２００５． ２ ８ ２６ １４ ［４］全国体育学院教材委员会．田径运动教 ２．５％ １５％ ７７．５％ ２２．５％ 程［Ｍ】．北京：人民体育出版社，１ ９９９． ５．０％ ２ｏ％ ６５％ ３５％ ①注：此文章获２Ｏｌ１年天津市中小学体育科学论文评选二等奖。 中国科教创新导刊 Ｃｈｉｎａ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ Ｈｅｒａｌｄ １９５