教学 任务 课 1、复习蛙泳腿技术 2、学习自由泳打腿技术 时 的 课的内容 组织教法及教学要求 部 分 间 队形：0000000000 开 1、教师集合整队，点名落实下水 OOOOOOOOOO 人数 始 5 2、安排见习生 ▲ 3、宣布本次课的内容和要求 部 4、强调纪律和安全问题 要求：全体学生集合做到快、静、齐 分 一、徒手操8节（4× 8拍） 练习队形：成二列横队左右散开 1、头部运动 2、振臂运动 0000000000 0000000000 准 3、扩胸运动 4、腰腹运动 备 5、体侧运动 ▲ 10 6、弓步压腿 部 7、仆步压腿 8、肩绕环 组织教法：班长喊口令，领操 教学要求：动作整齐、到位、幅度大，把身体活动开。防 分 二、牵拉训练 止进入大负何练习后肌肉抽筋。 1、腰部牵拉练习 2、腿部牵拉练习 （一）、陆上模仿练习 教法： 1、 蛙泳臂配合呼吸陆上模仿 1、 先示范，讲解动作做法 2、 蛙泳腿陆上模仿练习 70 3、 手脚配合陆上模仿练习 2、 领做 3、 口令指挥学生练习 要求：划手腿不动，收手收腿，先 伸手再蹬腿 4）自由泳打腿陆上练习 （二）学习自由泳打腿技术 组织：分两组分别进行如下图： 基 本 部 2、 蹬壁滑行后行进间打腿练习 分 3、 手持浮板25米往返打腿练习 要△ □ 1、 原地扶池壁打腿 求：自由泳打腿过去，蛙泳蹬腿 回来。 ↑↑↑↑↑↑↑ ××××××× ××××××× 教法：1、先示范，讲解动作要领及做法 2、组织学生分组练习 3、随时纠正学生出现的错误动作 组织：在水中成三列横队，各自间隔一米左右。 教法：先示范再领做。 队形： 1、 集合整队、清点人数 结 5 束 部 分 2、 小结本次课学习情况， 对学生 的提问进行解答。 3、 布置课后作业 4、 组织学生归还器材 OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO ▲ 要求： 1、迅速按照上课队形集合，快、静、齐 课后 小结
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