坐在桌前，晚风轻轻拂过脸颊，合上书本，闭上眼，记忆的篇章在脑中翻动着。那一刻，我懂得了什么叫坚强与尊严。
什么是强壮的？张海迪5岁时患高位截瘫。因此，她从未上过学，但为了实现她的梦想，她在童年时期就开始以顽强的毅力自学知识。她先后在小学、中学和大学自学专业课程。她小时候家里很穷。她15岁时和父母一起工作。她不怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献青春。1983年，张海迪走上文学创作之路，以顽强的毅力战胜疾病和困难。最后，她在逆境中创作了自己的作品，实现了自己的梦想。我认为：这是强大的。 作为一个中国人，不但要有坚强，而且还要有尊严。
朱自清是清华大学教授、著名作家。抗日战争结束后，美国政府一方面支持蒋介石发动内战，另一方面又用卑鄙的手段在中国获得许多特权，导致当时社会物价飞涨，商品短缺。许多人在饥饿和死亡的边缘挣扎。为了支持蒋介石，美国运了一些面粉，说要帮助中国人民，以便中国人民能够感谢和支持他，朱自清看穿了美国的意图，认为美国的救济是对中国人民的侮辱。他和一些学者一起在一份声明中庄严地签名。声明说：坚决拒绝美国的援助，拒绝美国的面粉。当时，朱自清患有严重的胃病。他非常瘦弱。他体重不到40公斤。他经常呕吐，甚至整夜无法入睡。他宁愿饿死也不愿意救济。两个月后，朱自清因贫困和疾病去世。为了维护祖国的尊严，他牺牲了自己的生命。我认为这是一个中国人的尊严。
睁开眼的那一刻，我懂了，坚强就是在困境中成长，就是张海迪在痛苦中完成她的梦想；尊严就是朱自清宁死不领美国面粉的壮举。 那一刻，我明白了。
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