舞龙教案

舞龙教案

第 1 次课

教师: 项目: 舞龙 周次： 时间: 年 月 日— 月 日

1、了解本学期的教学内容，以及课堂要求、考试方法标1、介绍本学期的教学内容，课堂教学要求，教学内容 准。使学生对本学期学习有一个大体教学任务 考试办法及标准。 2、简介舞龙舞狮的形式内容。 3、身体素质恢复练习。 4、舞龙专项素质练习。 了解。 2、了解舞龙舞狮的形式内容，对舞龙舞狮有一个认识。 3、恢复身体素质，调整身体状态。 4、掌握了解基本技术。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、 常规教学 开10 始分部钟 分 一、 组织：常规队型 1、 列队集合 2、 清点人数 3、 师生问好 4、介绍本学期的教

学内容，课堂教学教法：教师口令指要求，考试办法及挥，学生集体练标准。 上课基本要求 1、上课的请假制度； 2、上课的服装要求； 3、上课的见习制度 习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、准备活动 1、慢准15 备分400米 部钟 分 2、徒手操 一、组织：集体练跑 习 （1）头部运动

4×8拍 （2）扩胸运动 教法：教师口述准（3）腰部运动 备活动的重要性。4×8拍 示范讲解动作，应（4）全身运动 达到的幅度效果，4×8拍 以及常犯错误动（5）弓步压腿 作。口令指挥，学4×8拍 生集体练习。 （6）仆步压腿 4×8拍 4×8拍 （7）腕膝踝运动 4×8拍

一、身体素质恢复一、1、组织：分练习 1、柔韧素质练习 （1）全身的伸展练（2）同学两人之间相互双手塌肩做压组） 基本部分 组配合练习 ×× ×× ×× × 解动作的要求、练习 4×8拍（3组） ×× ×× ×肩运动 4×8拍（3教法：教师示范讲5（3）弯腰，侧腰练习方法以及易反0习 4×8拍（3组） 错误。两人一组，分（4）压腿练习 进行配合交换练钟 4×8拍（3组） 2、上肢力量练习 习。 2、组织： （1）俯卧撑×××× ×→5-10-15个（3组） 【】 （2）悬挂练习30×××× ×→秒-1分钟（3组） 【】 3、腰腹力量练习 （1）仰卧起坐30次（3组） 教法：教师示范讲解动作的要（2）背肌练习30求、练习方法以及

次（3组） 4、放松练习 （1）原地放松 （2）跑动放松 易反错误。教师口令指挥，学生行进间练习。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 二、专项素质练习 1、组织：分组行 1、基本姿势 基 本 部 分 进间练习 ×××× ×→ 52、行步3组 03、直线行进 2组 ×××× ×→ 分4、滑步行进 3组 钟 5、矮步行进2组 6、鸭行步2组 教法：教师结合讲解示范动作。强调动作的规格要求，

以及行进间时的节奏和重心。练习过程中及时纠正错误动作。 一、 放松与小结 1、腿部放松运动 4×8拍 结束部分 组织：集体练习 5 分钟 2、伸展放松运动4×8拍 3、纵跳放松运动4×8拍 4、全身放松运动4×8拍 5、小结并下课 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。 课 后 记

第 2次课

教师: 项目: 舞龙 周次： 时间: 年 月 日— 月 日 1． 柔韧性及协调性练习 2． 学习徒手舞龙跑教学内容 1.提高身体的柔韧性以及协调性。 2、掌握舞龙的跑动教学任务 动技术练习（跑圆场 跑斜圆场 滑步行进 上下起伏行进等） 3.身体素质练习 技术，练习学生之间的距离感，提高集体作业的能力。 3、提高身体素质，发展下肢力量。 组 织 教 法 备注 部时分 间 内 容 一、 常规教学 1、列队集合 开5 始分部钟 分 一、 组织：常规队型 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布教学内容 5、安排见习生 教法：教师口令指挥，学生集体练

习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、准备活动 1、慢400米 2、徒手操 一、组织：集体练习 跑 （1）头部运动 （2）扩胸运动 教法：教师口述准15 4×8拍 备活动的重要性。（3）腰部运动 示范讲解动作，应4×8拍 达到的幅度效果，（4）全身运动 以及常犯错误动4×8拍 作。口令指挥，学（5）弓步压腿 生集体练习。 4×8拍 （6）仆步压腿 4×8拍 4×8拍 准备分部钟 分

（7）腕膝踝运动 4×8拍 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、专项素质练习组织：集体行进间（徒手） 1、行步3组 基60本分部钟 分 练习 ×××××××2、直线行进 3组 ×××→ 3、滑步行进 5组 ×××××××二、舞龙跑动技术×××→ 练习（徒手） 1.跑圆场 3组 2.跑斜圆场 3组 3.上下起伏行进等3设障

组 障碍3组 二、身体素质练习 教法：教师示范讲领，学生成组完整练习。练习中教师作。10人为一组进4.直线圆场行进越解动作的路线、要1.半蹲跳10次2组 及时纠正错误动2.蛙跳10次2组 3.立卧撑15次2组 行练习。 4. 负重练习15次3组织：集体练习 组 教法：教师讲解示范动作要领。规定练习强度和要求。学生集体练习。 一、 放松与小结 1、腿部放松运动 结5 束分部钟 分 组织：集体练习 4×8拍 2、伸展放松运动教法：教师示范讲4×8拍 解动作的要求、练3、纵跳放松运动习方法以放松运4×8拍 动的重要性。口令

4、全身放松运动指挥练习，学生集4×8拍 5、小结并下课 课 后 记 体练习。 第 3次课

教师: 项目: 舞龙 周次： 时间: 年 月 日— 月 日

1.进一步学习和提高徒手跑动的能1．复习上次课所学内容。 2．学习持龙技术、换教学内容 力。 2.学习掌握持龙的基本技术。练习教学任务 把、持龙直线行进练习。 3、学习游龙、跑圆场、跑斜圆场、上下起伏行进、曲线行进 4、腰部力量练习 在行进中把位的距离感。 3.进一步练习提高舞龙的动态技术。并能较好的掌握。 4.发展学生的腰部力量 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、 组织：常规队一、 常规教学 1、列队集合 开5 始分部钟 分 型 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布教学内容 教法：教师口令指挥，学生集体练5、安排见习生 习。第一次课，主 要目的是使学生

了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、准备活动 1、慢400米 2、徒手操 （1）头部运动 4×8拍 4×8拍 教法：教师口述准15 （3）腰部运动 备活动的重要性。4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 示范讲解动作，应（4）全身运动 达到的幅度效果，以及常犯错误动（5）弓步压腿 作。口令指挥，学生集体练习。 （6）仆步压腿 （7）腕膝踝运动 （2）扩胸运动 一、组织：集体练跑 习 准备分部钟 分

部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、学习舞龙基本技术 1.持龙 一、组织：密集队形 ×××××××××× ×××××××××× 基60本分部钟 分 教法：教师借助练习器材。讲解持龙的动作要求要领，以及龙体于身 2.换把10次4组 3. 持龙直线行进5组 体的关系。指导学生练习。 ××××××××××

×××××××××× 高 二、学习跑动技术 1.游龙6组 2.跑圆场、跑斜圆场6组 低 3.上下起伏行进6组 教法：教师持龙头，带动学生进行行进间示范，并结合讲解。在带动示范中出现的错误，及时讲解纠正。学生分组进行间歇 练习，教师指导，对学生练习中出4.曲线行进

三、腰部力量练习 现的错误，采用集（1）仰卧起坐30中和个别纠正。 次（3组） （2）背肌练习30次（3组）

组织：分组练习 ×××× ×→【】 ×××× ×→【】 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。教师口令指挥，学生分组练习。 一、 放松与小结 结5 束分部钟 分 组织：集体练习 1、腿部放松运动 4×8拍 2、伸展放松运动4×8拍 教法：教师示范讲

3、纵跳放松运动解动作的要求、练4×8拍 4×8拍 5、小结并下课 习方法以放松运指挥练习，学生集体练习。 4、全身放松运动动的重要性。口令 课 后 记

第 4次课

教师: 项目: 舞龙 周次： 时间: 年 月 日— 月 日

1. 巩固所学内容，提高动作的熟练1． 复习上次课所学内容。 教学内容 度。 2.学习并掌握原教学任务 2． 学习原地单边起伏练习、原地8字舞龙 3． 协调性练习 地单边起伏练习、原地8字舞龙技术动作。能较好地完成动作。 3.提高学生的协调性。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、 组织：常规队型 一、 常规教学 1、列队集合 开5 始分部钟 分 教法：教师口令指3、师生问好 挥，学生集体练4、宣布教学内容 习。第一次课，主5、安排见习生 要目的是使学生 了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的2、清点人数

开始。 一、准备活动 1、慢400米 2、徒手操 4×8拍 （2）扩胸运动 （3）腰部运动 教法：教师口述准15 4×8拍 备活动的重要性。（4）全身运动 示范讲解动作，应4×8拍 达到的幅度效果，（5）弓步压腿 以及常犯错误动4×8拍 作。口令指挥，学（6）仆步压腿 生集体练习。 4×8拍 （7）腕膝踝运动 4×8拍 4×8拍 跑 一、组织：集体练习 （1）头部运动 准备分部钟 分

部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、学习舞龙基本一、组织：分组练技术 1.持龙技术 习 2.换把10次3组 ×××××××3.持龙直线行进练×××1 习。5组 4.游龙5组 基55本分部钟 分 ××××××××××2 教法：教师强调各要领。口头提示，指导学生进行练 5.跑圆场、跑斜圆 场5组 组 龙动作 次5组 6.上下起伏行进3技术动作的要求二、 学习原地舞习。每组练习完毕后，讲解动作，指 1. 单边起伏练习10出错误。

说明：龙在身体一二、组织： 侧，进行上下舞动。 ×××××××2. 原地8字舞龙10×××1 次5组 ××××××××××2 教法：教师持龙头，带动学生进行示范，并结合讲解。在带动示范中出现的错误，及时 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 讲解纠正。学生分组进行间歇练习，教师指导，对学生练习中出现的错误，采用集中和个别纠正。

组织：分组练习 ×××× ×→ 三、协调性练习 基55 本分部钟 分 ×××× ×→ 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。教师口令指挥，学生行进间练习。 1、交叉步3组 2、前拍腿跑2组 3、后翻腿跑2组 4、倒退跑2组 一、 放松与小结 1、腿部放松运动 4×8拍 2、伸展放松运动结5 束分部钟 分 组织：集体练习 4×8拍 教法：教师示范 3、纵跳放松运动讲解动作的要求、练习方法以放松4×8拍 4、全身放松运动运动的重要性。口令指挥练习，学生4×8拍 5、小结并下课 集体练习。

课 后 记

第 5次课

教师: 项目: 舞龙 周次： 时间: 年 月 日— 月 日

1． 复习原地单边起伏练习、原地8字舞教学内容 1. 提高动作技术的熟练程度，以及协调配合能力。 教学任务 龙。 2． 学习单边起伏小圆场、快8字舞龙、矮步跑圆场越障碍。 4． 上肢力量练习 2. 学习行进间动作技术，并能较好的完成。 3、发展学生的上肢力量 组 织 教 法 备注 部时分 间 内 容 一、 组织：常规队型 一、 常规教学 1、列队集合 开5 始分部钟 分 教法：教师口令指2、清点人数 挥，学生集体练3、师生问好 习。第一次课，主4、宣布教学内容 要目的是使学生5、安排见习生 了解本学期的内 容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 准备15 分一、准备活动 一、组织：集体练

部钟 分 1、慢跑 习 400米 2、徒手操 （1）头部运动 4×8拍 （2）扩胸运动 教法：教师口述准4×8拍 备活动的重要性。（3）腰部运动 示范讲解动作，应4×8拍 达到的幅度效果，（4）全身运动 以及常犯错误动4×8拍 作。口令指挥，学（5）弓步压腿 生集体练习。 4×8拍 （6）仆步压腿 4×8拍 （7）腕膝踝运动 4×8拍

部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、复习原地动作 一、组织：分组练1.单边起伏练习5习 次 次 基本部分 ×××1 ××××××××××2 教法：教师强调各技术动作的要求要领。口头提示，指导学生进行练后，讲解动作，指2.原地8字舞龙5×××××××5 5 分 钟 二、学习 次 1.单边起伏小圆场5习。每组练习完毕说明：队形成小圆出错误。 场，做单边起伏动二、组织： 作。 2.快8字舞龙5次 1、

说明：提高8字舞龙的速度，使其饱满快速。 3.矮步跑圆场越障碍。5次 说明：矮步跑成圆场，以龙珠为障碍物越过。跳越幅度要小而轻巧。 教法：教师持龙头，带动学生进行示范，并结合讲解。在带动示范中出现的错误，及时讲解纠正。学生分组进行间歇练习， 2、××××××××××1 ××××××××××2 3龙龙、

教师指导，对学生练习中出现的错误，采用集中和个别纠正。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 三、 上肢力量练组织：集体练习 习 组 基本部分 ×××××××××××× 解动作的要求、练习方法以及易反错误。教师口令指挥，学生行进间练习。 1. 俯卧撑15-20次3×××× 52. 悬挂练习30秒-1×××× 5 钟 分钟（3组） 组 分3. 引体向上10次3教法：教师示范讲

一、 放松与小结 1、腿部放松运动 4×8拍 结束部分 组织：集体练习 5 分钟 2、伸展放松运动4×8拍 3、纵跳放松运动4×8拍 4、全身放松运动4×8拍 5、小结并下课 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。 课 后 记

第6次课

教师: 项目: 舞龙 周次： 时间: 年 月 日— 月 日

1、提高身体的柔韧1、 柔韧性及协调性练习 教学内容 性以及协调性。 2、提高动作技术的教学任务 2、 复习所学内容。 3、 学习组合动作（1） 熟练程度，以及协调配合能力。 3、将所学动作技术组合。使学生能更好地将单个动作连接。提高舞龙技术 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、 组织：常规队型 一、 常规教学 1、列队集合 开5 始分部钟 分 教法：教师口令指2、清点人数 挥，学生集体练3、师生问好 习。第一次课，主4、宣布教学内容 要目的是使学生5、安排见习生 了解本学期的内 容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。

一、准备活动 1、慢跑 一、组织：集体练400米 2、徒手操 4×8拍 （2）扩胸运动 4×8拍 4×8拍 教法：教师口述准15 （4）全身运动 备活动的重要性。4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 示范讲解动作，应（5）弓步压腿 达到的幅度效果，以及常犯错误动（6）仆步压腿 作。口令指挥，学生集体练习。 （7）腕膝踝运动 （3）腰部运动 习（1）头部运动 准备分部钟 分

部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、柔韧协调性练一、组织：分组配习 （1）全身的伸展练习 4×8拍（3组） （2）同学两人之间相互双手塌肩做压肩运动 4×8拍（3基本部55分合练习 ×× ×× ×× ×× ×× ×× 教法：教师示范讲组） （3）弯腰，侧腰练解动作的要求、练习 4×8拍（3组） 习方法以及易反（4）压腿练习 错误。两人一组，4×8拍（3组） 二、复习 次 进行配合交换练习。 歇练习 分 钟 1.单边起伏小圆场2二、组织：分组间说明：队形成小圆×××××××场，做单边起伏动×××1

作。 说明：提高8字舞 ××××××2.快8字舞龙3次 ××××2 龙的速度，使其饱教法：教师强调各满快速。 3.矮步跑圆场越障碍。3次 技术动作的要求要领。口头提示，指导学生进行练说明：矮步跑成圆习。每组练习完毕场，以龙珠为障碍后，讲解动作，指物越过。跳越幅度出错误。 要小而轻巧。 三、组合练习（1） 龙行进（S形）—高 低平圆—矮步跑圆

场越障碍—跑斜场 —单侧起伏小圆场 —游龙5次 组织：分组练习 ××××××××××1 ××××××××××2 教法：教师持龙头，带动学生进行示范，并结合讲解。在带动示范中出现的错误，及时讲解纠正。学生分组进行间歇练习，教师指导，对学生练习中出现的错误，采用集中和个别纠正。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注

一、 放松与小结 1、腿部放松运动 4×8拍 结5 束分部钟 分 组织：集体练习 2、伸展放松运动 4×8拍 教法：教师示范讲3、纵跳放松运动解动作的要求、练习方法以放松运4×8拍 动的重要性。口令4、全身放松运动指挥练习，学生集4×8拍 体练习。 5、小结并下课 课 后 记

第7次课

教师: 项目: 舞龙 周次： 时间: 年 月 日— 月 日 1、复习巩固所学内容，提高技术要领。 1、复习组合动作（1） 教学内容 2、学习组合（2），学任务 2、学习组合动作（2） 教并掌握动作要求要3、学习徒手动作：站腿、挂腰 领。 3、学习技巧动作，使其对学生的舞龙技术有一个提高。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、 常规教学 开5 始分部钟 分 一、 组织：常规队型 1、列队集合 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布教学内容 教法：教师口令指

5、安排见习生 挥，学生集体练习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、准备活动 1、慢400米 2、徒手操 一、组织：集体练习 跑 （1）头部运动 准备部钟 分 （2）扩胸运动 教法：教师口述准15 分4×8拍 备活动的重要性。（3）腰部运动 示范讲解动作，应4×8拍 达到的幅度效果，（4）全身运动 以及常犯错误动4×8拍 作。口令指挥，学（5）弓步压腿 生集体练习。 4×8拍 （6）仆步压腿 4×8拍

4×8拍 （7）腕膝踝运动 4×8拍 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、复习组合练习一、组织：分组练（1） 习 龙行进（S形）—高×××××××低平圆—矮步跑圆×××1 场越障碍—跑斜场基55本分部钟 分 ×××××× 教法：教师强调各要领。口头提示， —单侧起伏小圆场××××2 —游龙3次 （2） 二、学习组合动作技术动作的要求游龙—8字舞龙—指导学生进行练曲线行进—快8字习。每组练习完毕舞龙—单边起伏5后，讲解动作，指

次 1.站腿10次 出错误。 组织：分组练习 ××××××××××1 ××××××××××2 教法：教师持龙头，带动学生进行示范，并结合讲解。在带动示范中出现的错误，及时讲解纠正。学生分组进行间歇练习，练习中出现的错三、学习徒手动作 教师指导，对学生说明：支撑学生成误，采用集中和个半马步，身体略向别纠正。 前倾，塌腰。上腿 学生左脚，踏置支 撑同学的左大腿根

部，借助右腿蹬地 的力量，使两只脚组织：分组配合练都站在支撑同学的习 大腿内侧，脚尖向内扣，膝关节靠在对方的背部。两人手臂做舞龙动作。 2.挂腰10次 ×× ×× ×× ×× ×× ×× 说明：两人相对站教法：教师示范讲立。挂腰同学左手解动作的要求、练经腋下扣住对方的习方法以及易反肩，借助瞬间的蹬错误。两人一组，地的力量，双脚几进行配合交换练乎同时挂到对方的习。教师做好保护腰上，身体后倒。措施。 被挂同学重心略向 后向下，与挂腰同学形成反作用力。注意手部支撑要快，挂腰要轻巧。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注

一、 放松与小结 1、腿部放松运动 4×8拍 结5 束分部钟 分 组织：集体练习 2、伸展放松运动 4×8拍 教法：教师示范讲3、纵跳放松运动解动作的要求、练习方法以放松运4×8拍 动的重要性。口令4、全身放松运动指挥练习，学生集4×8拍 体练习。 5、小结并下课 课 后 记

第8次课

教师: 项目: 舞龙 周次： 时间: 年 月 日— 月 日 1、复习巩固所学内1、复习组合动作（1）（2） 教学内容 容，提高技术要领。 2、学习并较好的掌握造型动作，能将教学任务 2、学习造型动作：龙出宫造型、龙脱衣造型 3、自编整套练习 4、提高徒手动作：站腿 挂腰 造型动作完整的呈现出来。 3、将所学动作编连成整套动作，进行练习。提高学生整套动作的技术质量 组 织 教 法 备注 部时分 间 内 容 一、 常规教学 开5 始分部钟 分 一、 组织：常规队型 1、列队集合 2、清点人数 3、师生问好

4、宣布教学内容 教法：教师口令指挥，学生集体练5、安排见习生 习。第一次课，主 要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、准备活动 1、慢400米 2、徒手操 一、组织：集体练跑 习 （1）头部运动 4×8拍 （2）扩准10 备分4×8拍 部钟 分 （3）腰4×8拍 胸运动 教法：教师口述准备活动的重要性。部运动 示范讲解动作，应 达到的幅度效果，（4）全身运动 以及常犯错误动4×8拍 作。口令指挥，学（5）弓步压腿 生集体练习。 4×8拍 （6）仆步压腿

4×8拍 （7）腕膝踝运动 4×8拍 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、复习组合练习一、组织：分组练（1） 习 龙行进（S形）—高×××××××低平圆—矮步跑圆×××1 场越障碍—跑斜场基60本分部钟 分 ×××××× 教法：教师强调各 —单侧起伏小圆场××××2 —游龙1次 组合动作（2） 游龙—8字舞龙—技术动作的要求曲线行进—快8字要领。口头提示，舞龙—单边起伏1指导学生进行练次 习。每组练习完毕

二、学习造型动作 后，讲解动作，指龙出宫造型3次 龙脱衣造型3次 出错误。 组织：分组练习 ××××××××××1 ××××××××××2 教法：教师持龙 三、自编套路练习5头，带动学生进行次 示范，并结合讲游龙（三圈）—龙解。在带动示范中出宫造型—高平圆出现的错误，及时—低平圆—单侧起讲解纠正。学生分伏小圆场—8字舞组进行间歇练习，龙—跑斜场—矮步教师指导，对学生跑圆越障碍—快8练习中出现的错字舞龙—龙脱衣造误，采用集中和个型—单边起伏—游别纠正。 龙

部时分 间 基本部60分钟 内 容 组 织 教 法 备注 四、复习徒手动作 组织：分组配合练1.站腿5次 习

分 2.挂腰5次 ×× ×× ×× ×× ×× ×× 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。两人一组，进行配合交换练习。教师做好保护措施。 一、 放松与小结 1、腿部放松运动 4×8拍 结5 束分部钟 分 组织：集体练习 2、伸展放松运动4教法：教师示范讲×8拍 解动作的要求、练3、纵跳放松运动4习方法以放松运×8拍 动的重要性。口令4、全身放松运动4指挥练习，学生集×8拍 体练习。

5、小结并下课 课 后 记

第9次课

教师: 项目: 舞龙 周次： 时间: 年 月 日— 月 日 1、复习组合动作 教学内容 2、复习造型动作 3、复习自编整套练习 4、提高徒手动作：站腿、挂腰 内 容 教学任务 加强学生舞龙技术动作的质量，提高动作的熟练程度。 组 织 教 法 备注 部时分 间 开5 始分一、 常规教学 一、 组织：常规队

部钟 分 1、列队集合 2、清点人数 3、师生问好 型 4、宣布教学内容 教法：教师口令指5、安排见习生 挥，学生集体练 习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、准备活动 1、慢400米 2、徒手操 （1）头准10 备分4×8拍 部钟 分 （2）扩4×8拍 4×8拍 一、组织：集体练习 跑 部运动 胸运动 教法：教师口述准备活动的重要性。（3）腰部运动 示范讲解动作，应达到的幅度效果，（4）全身运动 以及常犯错误动

4×8拍 4×8拍 4×8拍 （7）腕膝踝运动 4×8拍 部时分 间 内 容 作。口令指挥，学 （5）弓步压腿 生集体练习。 （6）仆步压腿 组 织 教 法 备注 一、复习组合练习一、组织：分组练基60本分部钟 分 （1） 习 龙行进（S形）—高×××××××低平圆—矮步跑圆×××1 场越障碍—跑斜场××××××

—单侧起伏小圆场××××2 —游龙2次 组合动作（2） 教法：教师强调各游龙—8字舞龙—技术动作的要求曲线行进—快8字要领。口头提示，舞龙—单边起伏2指导学生进行练次 龙出宫造型3次 龙脱衣造型3次 习。每组练习完毕出错误。 组织：分组练习 ××××××××××1 ××××××××××2 教法：教师持龙 三、复习自编套路头，带动学生进行练习5次 示范，并结合讲游龙（三圈）—龙解。在带动示范中出宫造型—高平圆出现的错误，及时—低平圆—单侧起讲解纠正。学生分二、复习造型动作 后，讲解动作，指

伏小圆场—8字舞组进行间歇练习，龙—跑斜场—矮步教师指导，对学生跑圆越障碍—快8练习中出现的错字舞龙—龙脱衣造误，采用集中和个型—单边起伏—游别纠正。 龙

部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 组织：分组配合练习 ×× ×× ×× ×× ×× ×× 基60本分部钟 分 四、复习徒手动作 1.站腿10次 2.挂腰10次 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。两人一组，进行配合交换练习。教师做好保护措施。 结束部5 分钟 一、 放松与小结 1、腿部放松运动 组织：集体练习

分 4×8拍 2、伸展放松运动4×8拍 3、纵跳放松运动4×8拍 4、全身放松运动4×8拍 5、小结并下课 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。 课 后 记

第10次课

教师: 项目: 舞龙 周次： 时间: 年 月 日— 月 日

教学内容 1、单独动作提高练习 2、整套动作提高练习 3、考核徒手动作 内 容 教学任务 提高动作质量，以及熟练程度。 部时分 间 组 织 教 法 备注 一、 组织：常规队型 一、 常规教学 1、列队集合 开5 始分部钟 分 教法：教师口令指2、清点人数 挥，学生集体练3、师生问好 习。第一次课，主4、宣布教学内容 要目的是使学生5、安排见习生 了解本学期的内 容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、准备活动 1、慢准10 备分400米 部钟 分 2、徒手操 一、组织：集体练跑 习 （1）头部运动

4×8拍 （2）扩胸运动 教法：教师口述准（3）腰部运动 备活动的重要性。4×8拍 示范讲解动作，应（4）全身运动 达到的幅度效果，4×8拍 以及常犯错误动（5）弓步压腿 作。口令指挥，学4×8拍 生集体练习。 （6）仆步压腿 4×8拍 （7）腕膝踝运动 4×8拍 4×8拍

部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、单独动作提高一、组织：分组练练习 2、8字舞龙2次 3、单边起伏2次 练习2次 习 ×××1 ××××××1、造型动作3次 ×××××××二、复习自编套路××××2 游龙（三圈）—龙教法：教师强调各出宫造型—高平圆技术动作的要求基60本分部钟 分 —低平圆—单侧起要领。口头提示，伏小圆场—8字舞指导学生进行练龙—跑斜场—矮步习。每组练习完毕跑圆越障碍—快8后，讲解动作，指字舞龙—龙脱衣造出错误。 型—单边起伏—游 龙 1.站腿 2.挂腰 组织：分组练习 ×××1 ××××××三、考核徒手动作 ××××××× 考试方法：两人一××××2

组，交换演练动作。 每组动作3次机会。 现一次2分） 教法：教师持龙示范，并结合讲有附加支撑（每出头，带动学生进行上肢做舞龙状有明解。在带动示范中显停顿（扣2分） 出现的错误，及时完成动作后长时间讲解纠正。学生分失去平衡（扣5分） 组进行间歇练习，动作缓慢、方法错教师指导，对学生误（扣5分） 10分） 练习中出现的错别纠正。 动作没有完成（扣误，采用集中和个

部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、 放松与小结 1、腿部放松运动 4×8拍 2、伸展放松运动结5 束分部钟 分 组织：集体练习 4×8拍 教法：教师示范讲 3、纵跳放松运动解动作的要求、练习方法以放松运4×8拍 4、全身放松运动动的重要性。口令指挥练习，学生集4×8拍 5、小结并下课 体练习。

课 后 记

第11次课

教师: 教学内容 项目: 舞龙 周次： 时间: 年 月 日— 月 日 实践考试（整套动作） 教学任务 严格按考核要求进行 备注 部时分 间 内 容 组 织 教 法

一、 组织：常规队型 一、 常规教学 1、列队集合 开5 始分部钟 分 教法：教师口令指2、清点人数 挥，学生集体练3、师生问好 习。第一次课，主4、宣布教学内容 要目的是使学生5、安排见习生 了解本学期的内 容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、准备活动 1、慢400米 2、徒手操 准10 （1）头备分部钟 4×8拍 分 一、组织：集体练习 跑 部运动 （2）扩胸运动 教法：教师口述准4×8拍 备活动的重要性。（3）腰部运动 示范讲解动作，应4×8拍 达到的幅度效果，

（4）全身运动 以及常犯错误动4×8拍 4×8拍 4×8拍 （7）腕膝踝运动 4×8拍 部时分 间 基60本分部钟 分 内 容 组 织 教 法 备注 作。口令指挥，学 （5）弓步压腿 生集体练习。 （6）仆步压腿 复习自编套路练习教法：教师讲解考2次 试规则，安排学生 游龙（三圈）—龙自行复习时间，按

出宫造型—高平圆考试规则严格进—低平圆—单侧起行考试。 伏小圆场—8字舞 龙—跑斜场—矮步 跑圆越障碍—快8 字舞龙—龙脱衣造 型—单边起伏—游 龙 考试办法： 10人为单位（1珠9 把）。把位固定，集 体演练。 误（扣2分） 误扣（5分） 误扣（10分） 每出现一次轻微错 每出现一次明显错 每出现一次严重错 遗忘动作（20分）

部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 组织：集体练习 结5 束分部钟 分 总结本学期实践考教法：教师示范讲解动作的要求、练试情况 习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。 课 后 记