学涯成长 每日精进 锻造精英
年 月 日 星期 天气 特别日子 今日日程完成情况 对象/环境 今日优项 对象/环境 今日劣项 □全部完成 □部分完成 完成比例： 主要内容 主要内容 收获与进步 改进承诺与措施 每项10分 今日心态 今日正分 今日负分 □目标清晰感 □状态良好感 □充实感 □进步感 □希望感 □成就感 □生活迷茫感 □情绪低落感 □空虚感 □退步感 □失望感 □失败感 时间习惯 时间：□高效 □低效 □浪费 习惯：□推进 □停止 □倒退 明日计划 主要事项
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