选择项目 加权分数 考虑因素 1.收入 2.工作的难易程度 个人 物质 方面 的得失 3.升迁的机会 4.工作环境的安全 5.休闲时间 6.生活变化 7.对健康的影响 8.就业机会 其他…… 他人 物质 方面 的得失 1.家庭经济 2.家庭地位 3.与家人相处的时间 其他…… 1.生活方式的改变 个人 精神 方面 的得失 2.成就感 3.自我实现的程度 4.兴趣的满足 5.挑战性 6.社会声望的提高 其他…… 他人 精神 方面 的得失 1.父母支持 2.师长支持 3.男（女）朋友支持 其他…… 加权后合计 加权后得失差数 重要性 的权数 （1-5倍） 生涯选择一 （） ＋ － 生涯选择二 （） ＋ － 生涯选择三 （） ＋ － 步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做人力资源管理、营销、考研三个方案。
步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。
步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍(5表示“非常重要”；3表示“一般”；1表示“最不重要”)，填写权数一栏。
权数越大说明你越重视该要素。
步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为-5—5，5表示“该因素在生涯选择中得到了完全的满足”，0表示“不知道或者无法确定”，-5表示
“该因素在生涯选择中完全未得到满足”。
步骤五：计算方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的
决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。
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