心理主题班会策划书

心理主题班会

策 划 书

策划人：姜 超

承办单位：南昌大学药学院09临床药学班

一、活动背景及意义

为贯彻学校、学院精神，加强药学系

09临床药学班班级建设，提高

本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

二、活动目的

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我们在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的根本，所以我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到更好！ 1、提高班级凝聚力，增强班内团结。 2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。

3、帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。 4、感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天

三、活动主题：

探索自我 放飞梦想

四、活动时间：

2010年11月21号19:00—21:30

五 、活动地点：

65人小教室 六、参与人员：

应用心理学研究生及老师，系辅导员，学生会干部，药学系09临床药学班全体成员，医学院心理咨询室成员

七、 前期准备：

1、心理问题采集

心理委员事先了解同学们生活学习中遇到的疑惑，由同学在专用的心理卡片上写下自己的困惑，在由心理委员通过查询资料或询问心理学老师找到解决办法。

2、制定计划

A、召开班委会议制定详细计划，确定在班会中以心理委员为主导，各班委做好自己工作的同时协调配合好本次活动，调动同学们的积极性，以便更多的同学可以在本次活动中受益。做好与班会相关的PPT、视频和音乐。

B、提前联系好参与本次班会的老师、应用心理学研究生。 C、班委提前准备好本次活动所需测评、游戏、音乐、视频、礼品和班会时所需的一些东西。 3、人员安排

A、确定好主持人，让他们提前知道活动流程，准备好主持稿。 B、宣传委员做好本次活动的宣传工作，包括通知同学，海报的准备等等。

C、组织委员提前安排好活动当天的工作，包括会场的准备，桌椅的摆动，电脑、灯光的控制、记时以及活动时拍照摄像的同学等等。

D、各班委各司其职，做好自己工作，辅助心理委员搞好本次活动。 E、心理咨询室成员要明确自己在本次活动中的任务，做好计时、计

分、摆放道具的工作。

八、活动流程

1、活动准备

设计并筛选活动流程，保证趣味性及知识性，使同学在参加心理班会的同时既能放松身心愉悦自我，又能学习到有关生活、学习方面的心理知识，以达到解决疑惑，明确人生方向的目的。

2、班会序幕

主持人宣布活动开始，并介绍本次班会的主要内容，包括——活动主题、参加老师及嘉宾、活动的流程步骤。此时，有控制电脑的同学播放心理主题班会的PPT。

3、视频播放

我们无法控制时间的流失，但那些走过的记忆始终在我们心底。大一一年探索的脚步你还记得多少，那些错失的梦想，是否唤醒了你我的沉睡？“探索自我，放飞梦想”，你准备好了吗？那就请大家注意睁大双眼，寻找视频中你脚下的方向。下面播放由徐杰同学制作的视频---《青春的脚步》。 4、疑惑解答

讨论学习生活中的疑惑，由老师及应用心理学研究生解答由心理委员收集的同学们的疑惑，在交流中探讨解决问题的方法，增进班级同学间的相互了解。与此同时主持人针对大学中的实例来介绍学习、生活中的心理知识，增加他们对心理知识的了解，摆脱对心理咨询的恐惧，让大家明白出现心理问题其实就像感冒一样，是很正常的。

5、互动阶段

由应用心理学研究生主持互动环节，加深同学们对心理学的了解，能更好的了解自我的心理。

6、心理游戏

(1)、将所有同学分成四组，每组十到十二个人，男女各一半，由研究生带队且每组选出一组长进行团体合作的游戏及团体心理素质拓展的训练。以此来提高同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，能够让他们更深刻的认识自我，了解自我。

（2）每组有原始分一百分，通过以下游戏环节来得分，得分最高的组将获得礼品，最少的组接受惩罚。 （3）游戏简介

A、游戏由五个环节组成，分别是——一人吹气球、一人放乒乓球、一人回答问题吹蜡烛、两人叠放苹果、两人角色扮演。

B、一人吹气球：每组由组长派遣一人用吹好的气球将十个纸杯吹到桌下，然后做二十个俯卧撑。此环节目的是测验同学们的身体素质。 C、一人放乒乓球：每组组长派出一人将三个乒乓球用一纸槽分别吹放入三个大小不等的杯子中。此环节的目的是考察同学们面对事情时的个人心理素质及紧张程度。

D、角色扮演：播放一段简短的对白，然后由每组组长派出两人有感情地读视频中的对白，对比，找出差距，以此来使每组成员通过走进别人的角色，走出自己角色来体验不同的心灵历程。

E、两人叠苹果：每组组长派出两个人，把桌子上的五个苹果摆成一列。此活动的目的是考验两个人之间的默契程度。

F、游戏注意

在游戏开始前，每组事先有五分钟准备时间，由组长安排好人，确保自己组每个人都参加到活动中。游戏开始后，记时员开始记时。注意以上四个环节必须在10分钟内完成，而且不可以同时做，要一个接一个每完成，每完成一个环节加20分，直至全部完成。

G、答问题吹蜡烛：每组组长派出一人用简单的词或词组回答主持人问题，要用词或词组的爆破音气息吹灭眼前的蜡烛，规定不可以用同一词组，用时2分钟，吹灭一次蜡烛得5分。回答问题的同学吹灭蜡烛后，自己要迅速的点上蜡烛，争取更多的时间。而且要确保此游戏时的安全。此活动是为了测试一下同学们在高度紧张状态中的思维灵敏度，同时愉悦大家的心情。

（4）抢答环节：四个组组长派出一人参加，抢答由主持人提出的一个IQ问题。抢答时间十秒，答对问题得20分。

（5）游戏总结：由主持人统计各组分数，得分最高组颁发奖品，得分最低组派出两人接受惩罚。

7、心理素质拓展训练

由心理学老师带全班同学进行心理素质拓展训练——潜意识训练。其中包括——潜意识自助训练、潜意识状态训练、自我良性暗示训练、自我良性想象训练，以此来帮助同学们舒缓心理压力，了解自我内心深处的意识，激发学习生活的热情。

8、班会总结

辅导员讲话，讲评本次活动，作总结性陈词 9、结束语

主持人做最后总结，宣布班会结束并由班委组织好班上同学做好后

勤工作，如：卫生、桌椅的摆动等等，以确保会后教室环境优良。

九、后期工作总结

1、班委讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后的活动汲取更多的经验，完善以后班委的工作。

2、针对本次主题做好总结工作，确定通过本次活动可以使09临床药学班学子之间能更好地相互交流、相互了解、相互帮助。

3、心理委员认真分析活动后同学反馈上来的感受，积极关注他们的心理动态，做好沟通和解决工作。

4、心理咨询室的同学要做好后期工作。

2010年11月6日