农科院实习报告

实习是教学计划中的一个有机组成部分，是大学进入社会前理论与实际结合的最好的锻炼机会，也是大学生到从业者一个非常好的过度阶段，更是大学生培养自身工作能力，综合运用所学理论知识，提高分析和解决实际问题能力，实现人才培养目标不可或缺的重要环节。作为一名刚刚从学校毕业的大学生，能否在实习过程中掌握好实习内容，培养好工作能力，而更多的是希望自己在工作中积累各方面的经验，为将来自己走创业之路做准备。这几个月里，我严格按照单位里的实习大纲，认真研读，逐一学习，在思想行动上，努力做到“想实习，会实习，实好习”，努力培养工作能力，提高自身素质，拓宽视野，增长见识，但同时也体验到了社会竞争的残酷。通过这次实习使我能综合运用所学相关理论知识参与到并提高实际操作技能，为毕业后从事相关行业奠定了良好的职业基础。

在这段时间里，我学到了很多在学校里学不到的东西，也认识到了自己很多不足，感觉受益匪浅，以下是我在实习期间的一些心得体会：

首先，我想谈谈实习的意义。

实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排，对接收实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本，大范围的选择人才，培养和发现符合用人单位要求的人才。对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进了整个社会人才资源的优化配置。

接着就是我要总结一下自己实习期间的一些体会。

一、是继续学习，不断提升理论素养，主动与上级领导沟通，努力提高思想水平。 思想是人的灵魂，是人的内在力，要想把实习任务完成好，首先要把思想调整好。同时在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。从学校走向社会，首要面临的问题便是角色转换的问题。从一个学生转化为一个单位人，在思想的层面上，必须认识到二者的社会角色之间存在着较大的差异。学生时代只是单纯的学习知识，而社会实践则意味着继续学习，并将知识应用于实践，学生时代可以自己选择交往的对象，而社会人则更多地被他人所选择。诸此种种的差异，不胜枚举。作为一名更应该把学习作为保持自身先进性的重要途径，尽快的认识到自己角色的转变。

我们单位领导十分重视大学生成长，在此优势下，我主动与领导进行了沟通，在领导的谆谆教导下，我对实习有了更为深层次的理解，更明确了我的工作目标，在思想上使我对未来的工作有了新的认识，在行动上使我对未来人生有了新的规划。 二、是注重联系实际，理论与实践相结合，努力提高实习质量。 “理论是灰色的，生活之树常青”，只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰现人的意志。 在实习过程中，我发现，大学里所学专业知识和现场实际生产是分离的，它们各有侧重点，一个偏向于理论，一个偏向于实际，但它们之间却又存在着联系，比如说感官检测，在课堂上我学的是感官检测的方法及原理，而在而现场上则是更侧重于检测的步骤及对所出现问题的解决。表面上似乎二者无关，但仔细分析，我们会发现及时解决检测过程的问题正是对检测原理和方法要有很好的掌握。因此，实习中，我在重温课本上知识同时，将书本中的理论与实际生产相对应，这样不仅可以使理论知识记得更为牢固，还可以在本质上理解生产上的作用原理，为今后工作中的方法改进及创新打下了良好的基础，极大的提高了实习质量。 三、是热爱实习岗位，积极承担岗位职责，不断提升实习效率。 “爱岗才能敬业”，热爱实习岗位才能完成好实习任务。在实习过程中，我努力培养自

己对实习岗位的热情，珍惜在岗上的每一分钟，努力学习岗位上的相关知识，积极承担岗位上的责任义务，努力做到能够顶岗，能够完成岗位上的相关操作，对岗位技能知识做到“懂，会，做”。此外，我还努力学习自己岗位以外的工作，我相信技多不压身，多学一点总比没有学的好，花同样的时间，还不如多学，学多点，懂多点对以后择业会有很大的帮助。

四、端正自己的人生观和价值观。

在实习过程中总会遇到一些挫折，这次实习让我学到了一些自我调节的方法。首先遇到挫折时，不妨从调整心态来舒解压力，面对挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。” 遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。其次是要树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。最后要学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让目光面向未来。

五、合理支配自己的时间和金钱。

以前在学校主要是以学习为主，除去学习的时间，还有很多一部分自由娱乐时间，可以去打打乒乓球，打打篮球，又或者看一场电影。但是实习后，工作了一天挺累的，剩下无几的时间还要补充知识，如何合理的安排有限的时间，才能让自己在工作之余更好的娱乐。通过这次实习，我认真思考，合理安排自己的有限时间，努力让自己学习娱乐两不误。此外，最让人头痛就是金钱问题 。一直以来，我的生活费都是由父母支付的，有时候哥哥也会给点零花，但是工作以后，我才体会父母挣钱的来之不易。现在开始必须有意识地培养自己的理财能力，由于洗澡还处在实习阶段，工资水平不高，除掉房租餐费和日常的开支，我就常常所剩无几，买多几件衣服或者化妆品可能就入不敷出成为月光一族，但此时我再也不好意思伸手向父母要，因此很多时候我要合理支配我手中的这笔少的可怜的钱。可悲的是现在经济不景气，物价又不断上升，要用自己少得可怜的前过日子都难了，奢侈品就连想都不敢想，现在唯有好好支配自己仅有的钱咯。

六、搞好人际关系。

初入社会，开始了与形形色色的人打交道后才真真切切的感到要想很快融入进去真的不是件容易的事。由于存在着竞争与利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门真的无法适应。我想我能做的就是“学会察言观色，多工作，少闲话”。

时间如流水转眼即逝，是开端也是结束，几个月的实习期很快过去了。回首那些与同学们相处的日子真是令人难忘，虽然有过伤痛与疲惫，有过彷徨与失落但当我要离开他们的时候又是那么不舍。在实习的这段时间将会成为我人生中最有收获的岁月。这次的实习可以说是对我完完全全地一次磨练。虽然实实在在的来实习过，但我也深知这次的实习只是为我以后的工作带来一个短暂的喘息的机会，在这个终点上我应该找到新的起点，我应当抛开所有的包袱，抓住自己的信念，一步一个脚印地向前走。

最后就是实习后的一些启发。

在这几个月里，我深感自己的不足，我会在以后的工作学习中更加努力，取长补短，需心求教。相信自己会在以后的工作中更加得心应手，表现更加出色。不管是在什么地方任职，我都会继续努力。一份劳作，一份收获，我坚信自己的努力一定会有回报，而我将会仍然继续努力，树立好职业道德和服务意识，养成吃苦耐劳的精神，锻炼好坚强的意志品质，提高与人相处、广泛交际的能力。