一年级上册 咏 鹅 【唐】骆宾王
鹅，鹅，鹅，曲项向天歌。 白毛浮绿水，红掌拨清波。 画
远看山有色，近听水无声。 春去花还在，人来鸟不惊。 画 鸡 【明】唐 寅
头上红冠不用裁，满身雪白走将来。 生平不敢轻言语，一叫千门万户开。 静夜思 【唐】李 白
床前明月光，疑是地上霜。 举头望明月，低头思故乡。 悯 农(一) 【唐】李 绅
锄禾日当午，汗滴禾下土。 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。 一年级下册 春 晓 【唐】孟浩然
春眠不觉晓，处处闻啼鸟， 夜来风雨声，花落知多少。 村 居 【清】高 鼎
草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。 儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。
所 见 【清】袁 枚
牧童骑黄牛，歌声振林樾。 意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。 小 池 【宋】杨万里
泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。二年级上册 赠刘景文 【宋】苏 轼
荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。山 行 【唐】杜 牧
远上寒山石径斜，白云生处有人家。回乡偶书 【唐】贺知章
少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。赠汪伦 【唐】李 白
李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。二年级下册 草
【唐】白居易
离离原上草，一岁一枯荣。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。一年好景君须记，正是橙黄桔绿时。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。儿童相见不相识，笑问客从何处来。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。 野火烧不尽，春风吹又生。 宿新市徐公店 【宋】杨万里
篱落疏疏一径深，树头花落未成阴。 儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。 赋得古原草送别 【唐】白居易
离离原上草，一岁一枯荣。 野火烧不尽，春风吹又生。 远芳侵古道，晴翠接荒城。 又送王孙去，萋萋满别情。
敕勒歌 北朝民歌 敕勒川,阴山下。
天似穹庐，笼盖四野。 天苍苍，野茫茫， 风吹草低见牛羊。 望庐山瀑布 【唐】李 白
日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。 飞流直下三千尺，疑似银河落九天。 绝 句 【唐】杜 甫
两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天， 窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。 三年级上册 小儿垂钓 【唐】胡令能
蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔草映身。 路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。 夜书所见
【南宋】叶绍翁
萧萧梧叶送寒声，江上秋风动客情。 知有儿童挑促织，夜深篱落一灯明。 九月九日忆山东兄弟 【唐】王 维
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。 遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。 望天门山 【唐】李 白
天门中断楚江开，碧水东流至此回。 两岸青山相对出，孤帆一片日边来。 饮湖上初晴后雨 【宋】苏 轼
水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。 欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。 三年级下册 咏 柳 【唐】贺之章
碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦。 不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀。 春 日 【南宋】朱 熹
胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。 等闲识得东风面，万紫千红总是春。 游子吟 【唐】孟 郊
慈母手中线，游子身上衣。 临行密密缝，意恐迟迟归。 谁言寸草心，报得三春晖。 乞 巧
【唐】林 杰
七夕今宵看碧霄，牛郎织女渡鹊桥; 家家乞巧望秋月，穿尽红丝几万条。 嫦 娥 【唐】李商隐
云母屏风烛影深，长河渐落晓星沉。 嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。 四年级上册 题西林壁 【北宋】苏 轼
横看成岭侧成峰，远近高低各不同。 不识庐山真面目，只缘身在此山中。 游山西村 【南宋】陆 游
莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 黄鹤楼送孟浩然之广陵 【唐】李 白
故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。 孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。 送元二使安西 【唐】王 维
渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。 劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。 过故人庄 【唐】孟浩然
故人具鸡黍，邀我至田家。 绿树村边合，青山郭外斜。 开轩面场圃，把酒话桑麻。 待到重阳日，还来就菊花。
杂 诗
【东晋】陶渊明
盛年不重来，一日难再晨。 及时当勉励，岁月不待人。 四年级下册 独坐敬亭山 【唐】李 白
众鸟高非尽，孤云独去闲。 相看两不厌，唯有敬亭山。 望洞庭 【唐】刘禹锡
湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。 遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。 忆江南 【唐】白居易
江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南, 乡村四月 【宋】翁 卷
绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。 乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。 四时田园杂兴 【宋】范成大
昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。 童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。 渔歌子 【唐】张志和
西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。 青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。 五年级上册 泊船瓜洲 【宋】王安石
京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。 春风又绿江南岸，明月何时照我还。 秋 思 【唐】张 籍
洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。 复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。 长相思
【清】纳兰性德
山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。 风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。 七律?长征 毛泽东
红军不怕远征难，万水千山只等闲。 五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。 更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。
五年级下册 浪淘沙 【唐】刘禹锡
九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。 如今直上银河去，同到牵牛织女家。凉洲词 【唐】王之焕
黄河远上白云间，一片孤城万仞山。 羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。牧 童 【唐】吕 岩
草铺横野六七里，笛弄晚风三四声。 归来饱饭黄昏后，不脱蓑衣卧月明。舟过安仁 【宋】杨万里
金 一叶渔船两小童，收篙停棹坐船中。 怪生无雨都张伞，不是遮头是使风。 清平乐?村居 【宋】辛弃疾
茅檐低小，溪上青青草。醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪? 大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。
赠范晔 【晋代】陆凯 折花逢驿使， 寄与陇头人。 江南无所有， 聊赠一枝春。
谣言:吃太咸了会得病,
导语:“人体每日摄入食盐不应过多，否则易患多种疾病。”这是真的吗,
吃太咸了会得病, 一、 网友评论:
1、 网友:冰冰 23 岁行政助理
我就是一个”重口味“的人，但身体很健康啊～
我就是一个特别爱吃咸的人，什么咸菜、咸烧饼都是我的最爱。大家都说吃太咸对身体不好，可我一点没这么觉得。前几天我还到医院去体检，各项指标都很正常。吃咸不会得病的～
2、 网友:小帅 34岁 销售
邻居家大爷常年吃太咸，结果得了心血管病。
邻居家有个大爷经常吃咸的东西，大家都劝他不要吃这么咸，可他就是不听。后来他被检查出了心血管疾病，我想这和常年吃咸有很到关系。
世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过5克
二、 专家解答:
1、 世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过5克。
世界卫生组织(WHO)建议每人每天钠盐摄入量不超过5克，而我国现在每人每日食盐约12克、美国提倡的人均2.3克/天宽松了许多。
2、 高盐饮食会导致高血压。
营养专家原表示，高盐饮食是高血压的三大原因之一，高盐饮食是我国高血压的最重要的危险因素。古人就知道“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑”，即多食咸会影响血液和血液循环，伤及骨骼，并使心功能受到抑制。盐摄入平均每增加2克，收缩压和舒张压就分别增加2.0mmHg和1.2mmHg。
“有的人以为‘不吃盐没力气’，这是没有道理的。”专家表示，人对钠盐的依赖，只是长期以来味觉适应了高盐。除此之外，吃盐还包括酱料、酱油、零食里的盐，因此不放盐放酱油的做法，也同样会摄取盐分。
我们正常人钠的摄入量和排出量时刻处在一个比较平衡的状态，而且钠的排出主要通过我们的肾脏。如果在日常生活中摄入过多的盐分，钠的摄入量就会增加，这就给肾脏排除钠的功能增加负担。如果摄入钠的量过多的话，为了保证肾脏的正常功能，也为了保持钠在血液中的浓度不变，就需要多喝水，不过水喝太多的话就会使得血液中的水分有所增加，这就形成了“水钠潴留”的状态。这种状态就好比一个装满水的气球，水越多的话，气球产生压力就会越大，久而久之就会导致高血压的出现。这就是吃得太咸会引发高血压出现的原因，主要是钠在作怪。与此同时，如果血容量过大，加重心脏负荷，再加上自身的血管狭窄的话，就有引发冠心病的可能。
吃太咸还可能给身体带来多种疾病
3、吃太咸还可能给身体带来多种疾病。
肝肾疾病。摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。
呼吸道炎症。高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。
胃癌。食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，易致胃癌。
皮肤老化。体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多。
肥胖。英国通过对1600多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得越多，很容易带来肥胖问题。
骨质疏松。食盐主要成分是钠，人体每排泄1000毫克钠，大约会耗损26毫克钙。吃盐越多，钙越少。
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