案例一:
我有一个非常挑食的表妹,她不吃水果,不吃蔬菜,就吃零食,家里人都拿她没办法。
她早中晚的饭几乎都是零食,而且从不担心零食会吃完,因为她家哪都是零食,打开抽屉全是零食,电视后面也是零食……零食吃完就会买很多很多,够她吃一个星期的。
表妹矮矮的,瘦瘦的,我真担心她会营养不良长不高呀!我每次都担忧地对表妹说:“别一个劲地吃零食,会营养不良,会生病的。”“不怕,我的身体好着呢,不会生病的。”表妹每次都笑哈哈地大声回答。
每次大家吃饭,她总是过来最晚的一个。因为等大家都吃完走了,把饭菜偷偷地倒在垃圾桶里。表妹的挑食病真是没办法了。
案例二:
最近我发现晚上妹妹和大家一块吃饭时,她不肯吃蔬菜。爷爷坚持要妹妹吃蔬菜,妹妹生气了,还哇哇大哭。有时妹妹为了不吃蔬菜赌气不吃饭,但是饭后她又偷偷地把零食拿出来吃。
有一次妹妹的同学来我们家玩,我们热情地招待了她,还挽留她在我们家吃饭。我们做了红烧鸡腿、香煎鱼块,糖醋排骨、炒青菜。饭桌上妹
妹的同学一个劲地吃鸡腿、鱼和排骨,就是不肯吃青菜。妈妈叫她吃青菜,她摇摇头,摆摆胖乎乎的小手说:不,不,我不爱吃青菜!我觉得这样不太好,因为挑食是个不好的习惯,挑食会导致营养不均衡,对身体不太好!
我真希望大家都知道多吃蔬菜的好处。我想向小朋友们建议:每天要吃百分之七十的蔬菜,吃百分之三十的荤菜!多吃蔬菜和水果更容易长高,也会让自己身体棒棒的!
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