舞蹈兴趣小组

第三周：召集、了解学员，提出注意事项，布置活动内容，严格活动纪律。基本训练

第四周：基本训练：压腿、踢腿、下腰

第五周：基本训练：简化的芭蕾训练

第六周：学习舞蹈《茉莉花》

第七周：基训练习：学习扇子舞基本舞蹈动作

第八周：基训练习：继续学习扇子舞基本舞蹈动作

第九周：继续学习舞蹈基本动作，学习舞蹈简单队形

第十周：配音乐整合动作，跟音乐做动作。

第十一周：基训练习：复习舞蹈《茉莉花》、欣赏舞蹈、学习手位动作

第十二周：学习傣族舞蹈动作。

第十三周：继续学习傣族傣族舞蹈动作

第十四周：配音乐整合动作。

第十五周：配音乐整合动作。

第十六周：合成舞蹈，听音乐完整表演《傣家姑娘在水边》

第十七、十八周：总复习

五、 具体进度计划

第一周 教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领 第二周 要求学生知道基本的手位，脚位。 第三周 舞蹈组合双手位组合

第四周 地面练习：勾绷脚、压腿、开胯

第五周 地面练习：竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿 第六周 把杆联系：压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰。 第七周 舞蹈组合拾豆豆 第八周 把杆练习：踢腿、搬腿 第九周 前旁后腰的软开度 第十周 下腰、头勾脚 第十一周 热身舞快乐恰恰 第十二周 节奏和方位的训练 第十二周 组合训练

第十三周 成品舞《蓝精灵》的学习 第十四周 复习成品舞《蓝精灵》

第十五周 成品舞《祖国灿烂的春天》的学习

第十六周 复习成品舞《祖国灿烂的春天》、《蓝精灵》

三、活动安排(三个月)

第一个月：1、正确的坐姿、站姿；2、头、肩、颈的活动；3、开肩练习；4、地面压前腿、

旁腿和后腿。 第二个月：1、手位练习；2、小跳练习；3、把上压前腿、旁腿和后腿；4、小碎步跑。 第三个月：1、旁腰练习；2、叉的练习；3、吸腿练习；4、把上压肩、蹲地练习；5、脚位

练习；6、地面动作小组合。

四、活动方法

1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法

2、学生个人练习和个别辅导相结合

3、采用学生互帮,好学生示范的方法进一步提高水平

4、活动间可加入小游戏,寓教于乐，提高学习效率 5、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉

以上就是我对近期开设舞蹈兴趣小组的一些设想,不详尽之处还请各位领导多提宝贵意见

活动记录

负责人 活动方式 活动内容 1.手臂的基本动作 （1）单手基本动作 撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌 （2）双手配合动作 晃手、摇臂、云手、小五花、盘手 2.手的基本姿态 单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、 提襟 小结 学生基本掌握 陈平 集中 参加人员 活动时间 手臂的基本动作和基本姿态 全体队员 第一周周五下午 活动记录 负责人 活动方式 活动内容 1.头部训练 2.肩带练习 3.肘部练习 4.腕部练习 5.手臂基本位置练习 6.臂的摆动，绕环，波浪练习 7.下肢活动练习 8.上肢活动练习 小结 学生能够接受 陈平 集中 参加人员 活动时间 身体各部分中间活动训练 全体队员 第二、三周周五下午 活动记录 负责人 陈平 参加人员 舞蹈团成员 活动方式 活动内容 讲授训练 活动时间 把上基本动作练习 第四、五周周五下午 1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习 2.擦地崩脚练习 3.蹲的练习 4.小踢腿练习 5.腰的练习 6.撩弹腿的练习 小结 学生能顺利完成 活动记录 负责人 活动方式 活动内容 根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。 小结 学生能顺利完成 陈平 讲授训练 参加人员 活动时间 把上基本动作练习 舞蹈团成员 第六、七周周五下午 活动记录 负责人 活动方式 活动内容 1.原地转：①磨转 ②点步转 ③旋转 2.移动的转：正步平转 3.空中转 4.跳跃：小跳 大跳 陈平 讲授训练 参加人员 活动时间 舞蹈基本技巧练习 舞蹈团全体成员 第八、九周周五下午 小结 学生学的很认真 活动记录 负责人 活动方式 活动内容 一、基本训练 1、随音乐进行把杆组合练习 2、随音乐进行热身舞。 二、学习舞蹈《有趣的数学课》上半段。 1、老师进行队列分组 2、分组指导 3、分组练习 4、老师随音乐进行舞蹈示范。 5、学生分组进行训练。 小结 学生能基本掌握 陈平 集中 参加人员 活动时间 舞蹈团全体 第十、十一周周五下午 舞蹈《有趣的数学课》上半段 活动记录 负责人 活动方式 活动内容 一、基本训练 1、随音乐进行把杆组合练习 2、复习《有趣的数学课》上半段。 二、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。 1、老师进行队列分组 2、分组指导 3、分组练习 小结 学生已经基本掌握 陈平 集中 参加人员 活动时间 全体队员 第十二~十九周 周五下午 舞蹈《有趣的数学课》下半段