怎么单方面退出公司监事

退出公司监事方法如下：

1、等任期届满，监事的任期每届为三年。监事任期届满，连选可以连任

2、提出辞职。监事任期届满未及时改选，或者监事在任期内辞职导致监事会成员低于法定人数的，在改选出的监事就任前，原监事仍应当公司章程的规定，履行监事职务。

公司监事变更需要提交以下材料：

1、法定代表人签署的《公司备案申请书》（公司加盖公章）；

2、公司签署的《指定代表或者共同委托代理人的证明》（公司加盖公章）及指定代表或委托代理人的身份证件复印件；应标明指定代表或者共同委托代理人的办理事项、权限、授权期限。

3、《公司登记附表－董事、监事、经理信息》（公司加盖公章）；

4、依据《公司法》和公司章程的规定和程序，提交监事的发生变动的文件；股份有限公司提交股东大会会议记录（由股东大会会议主持人及出席会议的董事签字确认）、董事会决议（由二分之一以上董事签字）；

5、新任监事身份证件复印件；

6、公司营业执照副本复印件。

综上所述，监事卸任与免职的原因与方法与董事会基本相同，即任期届满时卸任；本人请求辞职：因原任机关罢免；因丧失任职资格而被解除等。此外，《上市公司章程指引》规定，监事连续二次不能亲自出席监事会会议的，视为不能履行职责，股东大会或职工代表大会应当予以撤换。监事可以在任期届满以前提出辞职，章程第五章有关董事辞职的规定，适用于监事。

【法律依据】：

《股份制商业银行董事和外部监事制度指引》第十六条

董事在任期届满前可以提出辞职。股东大会可以授权董事会做出是否批准董事辞职的决定。在股东大会或董事会批准董事辞职前，董事应当继续履行职责。 董事辞职应当向董事会递交书面辞职报告，并应当向最近一次召开的股东大会提交书面声明，说明任何与其辞职有关或其认为有必要引起股东和债权人注意的情况。 董事辞职后，董事会中董事人数少于2名的，董事的辞职报告应在下任董事填补其缺额后方可生效。 外部监事辞职应当比照董事执行。