争取缓刑需要具备的条件：1.犯罪情节较轻；2.宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响；3.没有再犯罪的危险；4.有悔罪表现；5.判处拘役、三年以下有期徒刑。
一、怎样争取三年缓刑
判刑三年的犯罪分子，如果符合缓刑条件的，可以争取缓刑。根据《刑法》第七十二条规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：（一）犯罪情节较轻；（二）有悔罪表现；（三）没有再犯罪的危险；（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
二、有谅解书有判缓的可能么
只要满足缓刑的条件，没有谅解书也是可以缓刑的。其条件为：1.犯罪主体应为被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子；2.犯罪情节较轻；3.有悔罪表现；4.没有再犯罪的危险；5.宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
三、拐卖妇女罪可以缓刑吗
拐卖妇女罪符合缓刑条件的，可以缓刑。根据法律规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪的危险、宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响的，可以宣告缓刑。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国刑法》第七十二条对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：
（一）犯罪情节较轻；
（二）有悔罪表现；
（三）没有再犯罪的危险；
（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
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