在我国劳动者若是遇到用人单位降职降薪时：1、劳动者可以先向本单位劳动争议调解委员会申请调解；2、调解不成，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；3、对仲裁裁决不服的，可以直接向人民法院提起诉讼。《劳动争议调解仲裁法》第四条发生劳动争议，劳动者可以与用人单位协商，也可以请工会或者第三方共同与用人单位协商，达成和解协议。第五条发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。
劳动法降职降薪的规定
劳动法中没有关于降职降薪的规定。一是每个公司都会有自己的管理制度，会确定职务报酬的管理方式。二是劳动者的报酬应根据劳动合同的约定，如果与劳动合同约定产生变化时，双方应协商变更劳动合同。
降职降薪违反劳动法吗
1、公司强制降职降是违反劳动法的。2、《劳动法》第十七条规定：订立和变更劳动合同，应当遵循平等自愿、协商一致的原则，不得违反法律、行政法规的规定。劳动合同依法订立即具有法律约束力，当事人必须履行劳动合同规定的义务。
降职不降薪违反劳动法吗
劳动法是没有关于降职不降薪或降职必须降薪的规定。一是每个公司都会有自己的管理制度，会确定职务报酬的管理方式，以某个职务时应得到的报酬，既然降职了,那么有相对的薪金标准升职也是同样的。二是劳动者的报酬应根据劳动合同的约定，降职降薪如果与劳动合同约定产生变化时双方应协商变更劳动合同。
怀孕降职调岗降薪合法吗
《劳动法》第17条，订立和变更劳动合同，应当遵循平等自愿、协商一致的原则，不得违反法律、行政法规的规定。劳动合同依法订立即具有法律约束力，当事人必须履行劳动合同规定的义务。《劳动合同法》第42条，女职工在孕期、产期、哺乳期的；不得根据《劳动合同法》第40条和第41条中规定的解除合同和裁员。《妇女权益保障法》第27条规定，任何单位不得因结婚、怀孕、产假、哺乳等情形，降低女职工的工资，辞退女职工，单方解除劳动（聘用）合同或者服务协议。所以女职工怀孕期间如果不适应原岗位工作，经与劳动者协商可以适当减轻劳动量或者安排其它能够适应的劳动（也就是说可以调岗），但降薪要慎重了，法定是不能降低其工资的。
哺乳期降薪降职违反劳动法吗
哺乳期降薪降职违反劳动法。劳动者可以向劳动监察大队投诉，或者可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。如果法院判决后对方仍不执行的，还可以向法院申请强制执行。 该内容由 王国强律师 和 律说律答 共创回答
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