沙盘游戏的魅力

沙盘游戏能反映出你最真实的内心

沙盘游戏的魅力就在于“寓无形于有形之中”，即将无形的情绪、观念、想法通过有形的沙盘创作表现出来，心理治疗师在整个沙盘游戏中默默地见证，将自己的心融入到来访者的沙盘世界中，与来访者共同感悟他的情绪。而来访者在这种无条件的关注和尊重下，将自己内心的困惑、牵绊、疑虑逐一释放出来，直面自己的问题，最终达到自我治愈。在沙盘的世界中，需要来访者将自己内心世界的另一个真实的自己展现出来，需要心理治疗师以心交心去感悟沙盘作品的意境，这些都远远比解释玩具的象征意义和分析沙盘作品的内容要更重要。

心理沙盘作品所表现的是来访者的内心世界，来访者对此即使意识上不理解，其无意识却是理解的，不需要治疗者过多的解释、分析。虽然有些来访者会主动要求治疗者对其作品进行解释、分析，但大部分人都不太愿意自己的内心世界暴露无遗，因此，治疗者过多的分析、解释可能激活来访者的自我防御机制，产生阻抗，从而使心理沙盘治疗处于停滞状态。京师博仁心理学老师分享说：————卡尔夫认为，可以等到治疗结束时再与来访者一起分析其心路历程，因为这时来访者已经有能力承受自己的阴影和曾经存在过的消极心理。如果来访者确实非常渴望治疗者作些解释或分析，那么正如我们前面所说的那样，我们应该在来访者多提供的隐含意义范围之内作出点解释，但应尽可能以对话代替分析。

沙盘游戏步骤图

1.沙盘游戏的导入。在沙盘游戏开始之前，治疗师会和来访者做一个简单的交流，了解来访者的基本情况和最近遇到的问题。

2.挑选玩具。来访者随意在玩具架上挑选玩具。

3.摆放玩具。来访者在初步理解沙盘之后，开始在沙箱中制作自己的沙盘作品。

4.体验沙盘作品。当来访者制作完沙盘作品后，治疗师不会即刻与其对话，而是给出一点时间让来访者安静地体验自己的内心世界。

5.理解与对话。治疗师与来访者对话，听听来访者对作品的具体解释，一起

分析来访者遇到的问题。

6.沙盘作品拍照和拆除。拆除沙盘作品是沙盘治疗结束的标志之一。对于部分来访者来说，创造自己的世界然后将它拆除，可以增强他们消除过去经历影响和补救自己过失的信息。

在自由的、安静的空间来发掘自己内心的力量

京师博仁心理辅导老师分享：在进入沙盘游戏的过程中，你会发现自己是自由自在的，你可以不受限制地去创作。通常治疗师都会友好地说一句“用架子上的玩具，在沙箱来做个什么吧，做什么都可以。”然后你就可以自由发挥了。有的时候你会有疑问，比如，你不想挑选“人物”的玩具，只想用“动物”和“花草”做图。当你询问治疗师是不是可以这样做时，他们通常都会告诉你“你想怎么样都可以。”你会发现自己处在有过完全被接纳被信赖、属于自己的空间里。

当你开始摆放玩具时，治疗师会在一旁静静地观看，他们默默地陪伴在一旁，用笔记下你选择的玩具、摆放玩具的顺序和方式、还有你在玩游戏时的喃喃自语，但是他们不会打扰你，不会在这个时候去分析、解释。因为整个沙盘作品的制造过程是来访者一步一步忘掉周围的环境，完全进入内心的过程。来访者会在构建图形的过程中慢慢挖掘自己内心真正的渴望。他们会反复思考，甚至忘记了旁边还有人在，这个过程正是对自己内心力量的一种挖掘。