便秘的中医护理

便秘的中医护理

在现如今的社会大环境之下，人们忙于工作挣钱的同时，往往会忽视了自身的饮食健康，从而就会引发一系列的健康问题。相信生活中很多人都会经常遭受便秘带来的痛苦，有的甚至严重影响到了生活和工作。今天就和大家一起来了解造成便秘的原因和一些临床症状以及治疗手段。希望在了解了本篇文章之后，大家能够对便秘有新的认识。

一、什么是便秘

当大家在生活中出现排便次数少，排便困难时，很可能就是便秘。通常便秘的症状就是每周排便的次数可能少于三次，甚至会长期不排便。此外，大便干结，排便时感到明显的困难而且不通畅，患者会借助手按压腹部帮助大便的排出。

二、便秘的原因

形成便秘的原因有多种，当出现便秘时要及时找准病因，对症下药，及早缓解便秘带来的痛苦，下面就来谈谈导致便秘的原因。

1.易患人群：老年人是患便秘的重要人群之一，同时婴幼儿由于器官发育尚未完全成熟，也是患便秘的人群之一。另外，妊娠期的妇女在内分泌失调以及受到胎儿压迫的情况下，也是会出现便秘。经研究发现，女性便秘的概率明显高于男性。

2.不良生活因素：如果每天没有养成定时排便的习惯，例如因为工作原因忽略了及时排便，这些都是形成便秘的原因。此外，对于一些上班族来说，长期久坐，每天缺乏运动也是会导致便秘。一些长期卧病不起的患者，由于自身因素，便秘也是会缠绕这部分人群。

3.不良饮食因素：如果每天没有喝水的习惯，或者说大量出汗后没有及时补充水分，再加上饮食结构不合理，膳食纤维的摄入严重不足者，都会引起便秘。而对于那些食量小或减肥人士，以及由于一些各种原因导致每天无规律进食，都会造成便秘。

4.不良心理因素：出现便秘可能是由于功能性便秘或者功能性障碍引起的。如果经常感到焦虑紧张，或出现了焦虑症，抑郁症也会引起便秘。对于一些有智力障碍、痴呆的患者来说，患上便秘的可能性也将更大。

5.药物：如果服用了一些治疗其他疾病的药物后，可能会出现便秘的副作用。例如服用了抗高血压和抗胃病的药物之后，会出现一些副作用，很可能就会出现便秘。一些利尿剂和治疗腹泻的药物也会引起便秘，甚至一些中老年人服用的保健品可能也会造成便秘。像一些帕金森和癫痫病患者，服用的药物也有引起便秘的可能。

6.病变：当身体出现一些疾病时，也会引起便秘的症状。例如肛门出现病变，其他疾病导致的结肠动力不足，结肠结构异常以及腹腔内的一些病变，这些都将导致便秘。

以上几种情况是便秘的常见原因，当然并不是只有这几种，便秘的原因多种多样，而且情况复杂，当出现便秘时要及时进行治疗，一般情况下便秘是比较容易治愈的，但也不能完全忽视。

三、便秘的危害

很多人会认为便秘不是病，或者说便秘是一种极其简单的病，往往容易将其忽视。接下来就给大家说说便秘有哪些危害，希望大家能引起重视。

1.引发全身性疾病：由于病人长期遭受便秘的折磨，会出现紧张，焦躁不安，失眠多梦等症状，严重者会患上抑郁症，这些症状又反过来加重便秘，使之陷入一种循环当中。同时，便秘也会增加患心脑血管疾病的可能性，科学研究发现当排便困难时，体内的血压会突然升高，可能会引起心绞痛，心肌梗死等疾病。

2.加重肛门疾病：一些出现便秘的患者可能是因为本身就患有肛门的一些疾病，而便秘又是由于粪便长期在体内堆积，这样就会形成一种循环，加重病症程度，严重者可能会出现直肠癌。

3.肠胃功能紊乱，反复腹泻：由于便秘会使粪便长期停留在体内，导致有害物质不能及时被排出，反而会被人体重新吸收，从而导致肠胃功能紊乱、病毒性腹泻等。如果随意误用一些缓解腹泻的药物后，可能还会加重腹泻。

4.引发腹痛：长期便秘会加重肠道负担，增加腹部肌肉的压力，从而引起无规律的腹部疼痛。

除了以上这些危害之外，便秘还会引起一些其他的病状。例如便秘会引起大小便失禁，性生活障碍以及粪便溃疡等。长期患有便秘的人还可能诱发老年痴呆症和乳腺癌。所以便秘也是一种病，需要我们对此引起重视。

四、便秘的中医护理

日常生活和医学上针对便秘的治疗方法有多种，并且民间还存在着一些治疗与护理便秘的偏方。由于方法众多，选择面比较广泛，今天就介绍一些中医护理便秘的方法。

中医在治疗与护理各类疾病时，由于能够减轻病人的痛苦，一直以来都受到大家的推崇。如果便秘是由饮食不当引起的，如酗酒，喜欢辛辣食物等，这时可以服用牛黄解毒丸，该类药物是中药成分，副作用极其小，同时控制辛辣，便秘可以得到有效缓解。如果便秘是由于忧愁，焦虑过度，缺乏运动导致的，可以服用木香顺气丸等含有中药成分的药，同时禁食一些不易消化的食物，如粽子，年糕等。如果便秘是由于疲劳或者其他疾病引起的，就可以服用补气血的中药，不可以食用不易消化和苦寒泻下的食物，如黄连，芦荟等。对于老年人，本来身体素质就差，如果患有便秘，就要禁止食用冰冷食物，同样也不能食用苦寒泻下的食物。对于阴虚血亏的便秘患者来说，可以食用四物汤口服液等中成药。以上的这些中药对治疗便秘具有比较好的效果。当然并不是只有中医才能够治疗便秘，一些西药同样也能治疗，只是我们在选择药物时，要根据具体的病因，对症下药，及早缓解便秘造成的困扰。

五、预防便秘的日常工作

关于预防便秘这个问题，在日常生活中就要多加注意，接下来给大家讲讲预防便秘的几个小技巧。

1.饮食方面：对于长期便秘的患者来说，饮食方面的调理至关重要。饮食结构的合理性能够帮助便秘的治疗和预防。每天进食要充足，种类尽量不要太单一，保证每天有足够的维生素和蛋白质的摄入。同时每天的饮水量要足够，保证肠道的润滑，有条件的可以在晨起时喝一杯蜂蜜水或者淡盐水。

2.排便方面：每天晨起后，保持一会儿站立姿势，有助于大便的排出。一般来说，在每天清晨或者傍晚时分，排便效果比较好，所以尽量不要因为各种原因延迟排便或者是忍住不排便，这都是不健康的行为。同时排便时尽量不玩手机或者是进行阅读，注意观察粪便

有无异常，防止其它疾病的发生。

3.心理方面：对于便秘患者来说，不仅会受到身体方面的困扰，同时心理方面同样受到严重的折磨。因此，关注便秘患者心理方面的变化就变得格外重要了。对患者多一点耐心，倾听他们的想法，帮助他们树立解决病痛的信心，这样便秘就会得到有效地缓解。

总之，大家对于便秘不要过度紧张也不要放松警惕，便秘的治疗和护理至关重要，养成一种正确的观念，对于便秘的预防有积极的效果。