姓名： 年龄： 200 年 月
日 期
周 期 1 5 10 15 20 25 30 35 40 45 .1
37.0
.9
.8
.7 体.6
温36 5 .4
.3
.2 .1
36.0 .9 备 注
日 期
周 期 1 5 10 15 20 25 30 35 40 45 .1
37.0
.9
.8
.7 体.6
温36 5 .4
.3
.2
.1
36.0 .9 备 注
200 年 月
200 年 月
日 期
周 期 1 5 10 15 20 25 30 35 40 45 .1
37.0
.9
.8
.7 体.6
温36 5 .4
.3
.2
.1
36.0 .9 备 注
*方法要求：
特别注意：体温计前端可以承受人体舌下口水的压力，但是对于自来水的冲击压力有一定的承受阀值，所以不建议清水冲刷。使用者可以每次使用完后用酒精喷洒，然后用干净纸巾擦拭。
1、预先将体温计准备好，置床头或枕边随手可取到之处。
2、睡眠6小时以上，醒后即把体温计含入口中至少5分钟（通常于清晨5-7点进行），取出体温计观察温度，并在表格内相应位置划圆点“●”标记。测量体温时，要尽量保持体态安静，不要起床，说话等。将各小圆点用线段连接起来，即成为基础体温曲线。
3、通常于月经周期第5天开始测量记录体温。而在行经期间，注意观察记录月经量：经量适中正常时，用1个叉号“×”标记；经量较多时，记“××”；经量特别少时，用顿号“、”标记。 4、行房时，在体温圆点外加一圆圈，标记为“⊙”，性感(兴奋、高潮)情况，若能达到性高潮，在⊙上方加上“↑”；有性兴奋期但达不到高潮者，在⊙上加“—”标记；若性感冷淡，则在⊙下方加“↓”标记。
5、在接近排卵期时，要特别留意阴道分泌物情况，量多如流清涕、透明拉丝长(>8cm)者，用3个加号“＋＋＋”在“备注”栏内相应位置做标记；拉丝长5-8cm者，标记“＋＋”；量不多且混浊拉丝<5cm者，用“＋”标记。
6、或有失眠、感冒、腹痛、阴道出血等特殊情况时，在“备注”栏内相应位置处加以说明。
7、接受检查、治疗或服药时，宜在“备注”栏内相应位置处作记录，在小方格下加“↑”表示开始，加“↓”表示结束时间。
*举例如图：
日 期
周 期 1 5 10 15 20 25 30 35 40 45
.1
37.0 .9 _
.8
⊙ 体.7 ⊙ ↓ .6
36 5 × × ×、 ×× 温.4 ×↑ × .3 ⊙
.2 .1 36.0 .9 ． ． ． ．． ． ． ． ．． ． ． ． ． ． ． ． ．． ．． ． ． ．． ． ．． ⊙ ↓ ↑ ⊙ 备注↑ 克罗↓ 失 米芬
眠
感冒头痛 + +++ ++ +
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容