棉花糖实验读后感

棉花糖实验读后感

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《棉花糖实验》读后感 陈鹏

今年寒假，利用假期的时间我读了美国作家沃尔特.米切尔所着的《棉花糖实

验》。在文中对那些4岁时未能通过棉花糖实验，但在成年后却拥有高自控能力的人尤其感兴趣。“他们最令我好奇，”他说，“他们的生活也因此得到显着改善。”米切尔还计划在费城、西雅图和纽约对数百名学童进行研究，看自控能力是否能通过后天习得。虽然，他之前通过教一些心理技巧———比如把棉花糖想像成不能吃的云朵———让孩子成功推迟了吃棉花糖的时间，但这些技巧能否被长期坚持执行还是未知数。

也就是说说，这些技巧是否仅仅适用于实验室内当孩子们回家后，在看电视和学习之间面临选择时是否依旧管用 宾夕法尼亚大学心理学助教安吉拉·杜克沃斯正在领导类似研究。她曾担任高中数学老师，那是一段令人沮丧的经历。她说，“我逐渐相信，要让一个没有自控能力的十几岁孩子坐下来学习代数是不可能的。”于是，杜克沃斯决定成为心理学家。她的一个重要项目是研究自控能力和学习成绩的关系。她发现，推迟享受能力实验———比如让一个8年级学生选择现在就获得1美元，或者两周后获得2美元———比智商更能准确地预测学生成绩。她的研究证明，“智力确实很重要，但是没有自控能力重要。”

去年，KIPP创始卫·列文找到杜克沃斯和米切尔。KIPP是全美66所公共寄宿学校联合组织。KIPP学校以漫长的课时闻名，早上7点25分到下午5点都安排有课程。KIPP的做法确实能显着提高学生成绩。KIPP的核心信条是，性格决定成功。列文说，“在幼儿园时，教育者喜欢谈论性格，老师对孩子的评价包括”擅长和同学交往“，或者”知道按顺序发言“。可是，当这些性格的重要性开始显露时，我们又避而不谈了，停止去塑造改变它们。我们一边举手投降，一边抱怨。自控能力是KIPP学校强调的基本”性格力量“。费城一所KIPP的学生衬衣上印刷着”不要吃棉花糖“的字样。”我们知道如何教数学，“列文说，”但测量性格力量则困难得多。“于是，他决定求助于杜克沃斯和米切尔，承诺他们可以自由地用学生做实验。 过去数月，研究者们在教室里开始了试点实验，试图找到让学生掌握复杂心理学技巧的最简单方法。由于研究针对4至8岁的儿童，所以教学方式主要通过“同类模仿”，比如让幼儿园孩子观看一个孩子通过转移注意力成功拒绝棉花糖的录像。科学家们获得了一些令人欣慰的初步结果。在短短几节课后，学生们应对强烈诱惑的能力有显着提高，但他们无法保证长期效果。杜克沃斯说，“在这种大型教育实验中有太多变数。比如老师忘记放演示录像，等等。正是这些变数让我们失眠。” 米切尔担心，即使他的教育方案完美无缺，仍然有许多科学家无法控制的因素，比如家庭环境。他知道，教会孩子们心理技巧并不难，真正的挑战是养成习惯，这需要反复练习。米切尔说，“这个时候家长的作用举足轻重。”即使最普通的童年习惯———比如晚餐前不要吃零食，或把零花钱存起来———其实都是潜移默化的心理训练：我们教导自己如何思考，从而战胜我们的欲望。但米切尔不满足于这样不正规的训练。

“我们应该把棉花糖给每个幼儿园学童，我们应该告诉他们，‘你看见这颗棉花糖了吗不一定现在就吃掉它。你可以等待，这样能吃到更多的棉花糖。我来教你如何做。’