生命教育团体训练方案

团体名称：美丽人生

团体目标：帮助学生更好地认识生命，尊重生命，了解生命的价值，更有价值地体验生命的美好，对死亡形成客观的认识，在此基础上更好地规划生命。 团体人数：30人

活动时间：每周一次，每次120分钟，共三次 大学生生命教育团体训练方案 名称 缘分天空 单元目标 1、 成员相互认识并初步了解 2、 形成团体目标，明确团体规则 活动内容 1、 我的名片 2、 鸡对鸭讲 3、 组员承诺 生命历程 1、 、活跃气氛，促进成员间的了解 1、 兔子舞 2、 了解生命的起源 3、 回顾个人成长史 4、 认识死亡，树立对死亡的科学认识 2、 生命录像 3、 阿新正传 3、墓志铭 生命意义 珍爱生命 惜惜相别 1、 协助成员深层次交流 2、 帮助学生寻找自己的生命意义 3、 体验生命的可贵 4、 帮助成员总结团体体验 1、 分享生命中的小东西 2、 我的五样 3、 护蛋游戏 4、 分享与告别，美好祝愿 第一次聚会 缘分天空 活动1、我的名片

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目的：成员相识 准备：便利贴30张、笔 操作:

1、发给每位成员一张便利贴，请他们在上面填上自己的个人信息，相当于他们的名片，可以填写真实姓名、昵称、座右铭或是兴趣爱好等，尽量突出自己的特点。

2、填写好后请成员依次进行自我介绍

3、介绍完毕后，为加深了解，请成员将名片放在一起。每个人从中挑选出一张，去认识名片的主人，循环几次。 活动2：鸡对鸭讲 目的：增进成员熟悉程度 准备：两个纸盒，一个便条本 操作：

1、成员每个人发一张纸。每个人在纸上针对另外某个人写下问题，例如：小王的头发为什么这么短等等，写完后丢在一个纸盒里。 2、每个人轮流抽，如果抽到自己写的就丢回重抽。随意想一个答案写在另外一张纸上。答案丢在另外一个纸盒里，问题自己留着。 3、问题抽完，答案写完后，开始玩：每个人轮流，先念出自己手中拿的问题，再从纸盒中抽一张答案，念出来（抽到自己写的答案丢回重抽）

注意：要问“为什么”型的问题，以因为开头进行回答。 活动3：组员承诺

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目的：形成团队规则和目标

准备：为每位成员准备便利贴，笔、大白纸

1、 请成员写下自己对于团体的祝愿和希望达到的目的。 2、 成员写完后说出自己写的内容，然后将便利贴贴在墙上的某个

位置。

3、 最后由团体领导者带领成员根据大家的愿望卡商量出团体的规

则、目标等，写在大白纸上。

（1、要求团队承诺按时参加活动，中途不得退出、迟到、早退 2、要求团队遵守约定，积极主动参加活动，不向团队外成员透露个人隐私等信息3、相互尊重、理解、接纳） 第二次聚会 生命历程 活动1：兔子舞

目的:活跃气氛，增进成员之间的了解与接触 时间：5分钟 准备：兔子舞的音乐

操作：全体成员搭肩围成圈，大家一起唱兔子舞的旋律或大声念出节拍，一起跳兔子舞 活动2：观看生命起源录像 目的：了解生命起源

操作：播放生命起源录像，请成员一起观看，看完后讨论。 讨论内容：你知道了生命的起源吗看完录像后你有什么感受有哪些启发

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活动3：阿新正传

目标:协助成员回顾个人成长史，分享对生命成长的感受和看法 活动器材：准备A4纸N张（成员没人一张）、彩色笔、冥想音乐 操作：

1、放松自己，并舒服地坐着，闭上眼睛，领导者：“想想自己的爸妈相识、相恋到结婚，然后怀孕，生下你。然后渐渐地长大，你能够想起或看见你生活周围所发生的事…….你长得更大了……上幼儿园……小学……初中…….高中…….往事历历在目，一幕幕像放电影一样出现在内心的屏幕上……尤其是那些特殊的事…..”

2、延续回想的感觉，请各位成员在所持白纸的左边一点表示个人生命的开始，然后自左向右以曲线画出个人生命的高低起伏。 3、在曲线上标出三个转折点，并写明时间、事件及对个人造成的影响。

4、成员两人一组进行分享，再回到大团体一起分享。 5、领导者综合讨论心得，给予正面指导。 活动3：墓志铭

目的：协助参加者反省个人价值观及了解人生目标。 准备：白纸、笔、“墓志铭”表格 操作：

1、先给成员介绍何为墓志铭。举例如何写墓志铭（可以简单至只有名字、生年及卒年，也可以长篇大论）。分发墓志铭表格给参加者填写。

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2、将填好的墓志铭表格张贴起来（不必写名）

3、讨论：看完这么多墓志铭，你觉得有哪些人的人生目标吸引你并值得尊重哪些人的成就是真正的成就为什么如果你要替自己重写墓志铭，你会怎么写

墓志铭表格

假如你病情严重，即将离世了，现在要替自己写墓志铭，反映自己的一生。墓志铭将会刻在墓碑上，共任凭吊。 墓志铭上除了生年、卒年外，最低限度包括以下几点： 1、 一生最大的目标 2、 在不同年纪时的成就 3、 对社会、家庭或其他人的贡献 4、 我是一个怎样的人 5

第三次聚会 一、 生命意义

活动1:分享生命中的小东西

目的：促进成员深层次地自我表露，增进成员情感交流。

操作：领导者事先请成员在下一次团体活动进行时带来个人生命历程中一件珍贵的小东西，也许是卡片、项链、照片…… 1、 每位成员分享此件小东西极其意义，也可以分组分享。 2、 引导讨论:生命中很多细小的事物构成了无数的感动和美好，我

们需要用一颗真诚、感动的心去发现，去珍惜。 活动2：我的五样 目的：澄清个人的价值观 准备：每人一张纸一张笔 操作：

1、发给每人纸笔，让成员静下心仔细想想，在你的生命中，哪些是最宝贵的如果列出五样的话，它们都是什么

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2、写在纸上，请仔细再想想这宝贵的五样，它们对你意味着什么 如果现在因为一些原因，你必须去掉一样，你会去掉什么请你把它划掉。

现在，你只能保留三样，你会保留哪三样

现在，你不得不再去掉一样，只保留两样，你将去掉哪一样 你只剩下两样宝贵的东西了，你的心情如何

请你在最后这两样中再做一次最艰难的选择，到底哪一样对你来说最宝贵请把它留下。

3、 现在在你手中的，就是你认为对你来说最宝贵的，想想为什么

在舍弃了四样之后，一定要把它留下它对你来说真的那么重要吗如果它真的是你生命中最宝贵的东西，请你想想你为此做过些什么你是怎样去珍惜它的

4、 请大家在小组中分享自己的感受，从中你看到了什么你最珍惜

的是什么为之奋斗的又是什么 二、 珍爱生命 活动：护蛋游戏

目的：促使成员兴奋起来，引导成员思考如何爱惜自己的生命。 准备：鸡蛋 操作：

1、在房间内设置障碍道路，以小组为单位进行护送接力。 2、规则是两个人面对面、手对手地夹住两个鸡蛋，越过障碍物走到终点，交接给下一组。

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3、看哪个组的速度快，一旦鸡蛋破碎要重新开始。

引导讨论：生命就像这被运送的脆弱的鸡蛋一样需要呵护，你准备怎样爱惜自己的生命 三、 惜惜相别

活动：我们的收获

目的：总结个人与团队收获

操作：所有成员手拉手组成一个大圆圈，请每个人都谈自己的感受。最后每个人说一句话宣告团体活动的结束。

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