幼儿园午睡的朋友圈说说

1. 幼儿园老师发微信朋友圈该写什么

1、等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。

2、人生梦很浅，万物皆自然。只要心如愿，过好每一天。 3、生活在希望里，你过的日子是新的；生活在奢望里，过的日子是空的；生活在失望里，每一天的日子是苦的！

4、班里有个非常可爱但不是很乖的男孩子，他似乎深知自己可爱这点经常在要被批评时发嗲，可恶，我是老师啊，我要纠正他的错误啊！但我偏偏就吃这一套啊！！看到他的眼睛就心软了啊！

5、这么多年过去，仍然忍受不了自己衣服上有笔墨差点原地爆炸，尽管我是老师。

6、以前就觉得，有些家长，如果不是因为我是老师，她是家长，我们能成为很好的朋友。

7、如果我是老师，现在就可以在路上了，来一首凉凉送给自己。 8、每个幼师都是孩子心目中的女神。 9、与孩子在一起，内心一片纯洁。

10、幼儿园的包青天，总有断不完的“案子”。 11、不管心情怎样，每天脸上都挂着笑脸。 12、进书店的时候，会不自觉地走到儿童专区。 13、随时都在提醒宝贝们上厕所。

14、绝对的“百变女神” ，一会儿装修搬运做环创，一会儿唱歌跳舞讲故事。

15、睡得比狗晚，起得比鸡早。 2. 劝告幼儿午睡

幼儿园的午睡是家长最敏感的问题，有的家长反映，幼儿中午不喜欢午睡，可不可以不要让他睡？ 幼儿园作息制度中的午睡，是保证孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。

幼儿年龄越小，所需的睡眠时间越长。不同年龄的睡眠时间为：

3-4岁12小时，4-5岁11小时，5-6岁10小时。

幼儿每天睡眠一般指两个时间：一个是夜晚一个是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要，午睡有益幼儿身心。

午睡是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。

根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中（上午8时-下午16时），在长达8小时的学习游戏过程中，安排2-2.5小时的午睡时间是非常必要的。 每到天冷，家长对幼儿午睡的抱怨声就不断，孩子一有个感冒咳嗽就全赖在“午睡”头上。

这也难怪，现在孩子是家庭的宝，孩子有什么病痛最心急火燎的还是家长。那么午睡当真是罪魁祸 首吗？我们也要客观全面的去看待这个问题。

3. 保育员写生活活动例文幼儿午睡

最近我看了很多关于幼儿午睡的知识，懂得了午睡对幼儿的成长很重要，睡着以后，呼吸变得深长，心跳缓慢下来，全身肌肉放松。这时候，疲劳的细胞就会得到休息，又可以从血液里得到新的养分，体力逐渐得到恢复。幼儿正是生长期发育最旺盛的时期，年龄越小，所需的睡眠时间就越长。我经常对小朋友说：“中午好好睡觉，可以很好的长个子。”幼儿园的一日生活中，8小时的学习游戏，幼儿的身体一定很疲劳，安排2-2。5小时的午睡时间是非常必要的，也是非常重要的。

之前我们班的午睡总体而言还好，只是有个别幼儿入睡时需要很长时间，而我有时着急做事，没有盯着，才使得个别幼儿没睡午觉。现在，天气越来越热了，流行性疾病也多了起来，加之我对幼儿午睡知识的深入了解，知道了午睡对幼儿身心健康的必然性和重要性，于是，我开始关注入睡较晚的幼儿。不管有多少事等我去做，我心里有

多着急，都必须等孩子们入睡以后再做，在这等待的过程中需要很大的耐心。我开始在心里琢磨：“有什么好方法可以让幼儿们很快很好的午睡呢？”忽然间我想起了数数，我们大人有时睡不着也会用数数的方法使自己入睡。想到方法就试试吧。第二天午睡时，我对孩子们说：“讲完一个小故事，我开始数星星，我在数的时候，你们也可以在心里轻轻地数，等数到一百颗星星后，我检查谁还没睡着。”说完，我轻声的开始数了起来，一、二、三………，我真的数完一百颗星星时，再看孩子们，只有一个没睡着，看来效果还可以。我走到没睡着孩子床边，轻轻地抚摸着他的头，不一会工夫，他也进入梦乡了。接着我又用了两次数星星的方法，用得多了，方法有些不灵了，看来又要改变策略了。

又到午睡时间了，我走进睡房，重点关注难入睡的幼儿。我坐在奥斯旁边，抚摸着他的头，面带笑容轻声的对他说：“宝贝，闭上小眼睛，睡吧！”就这样，我一直抚摸着他的头，直到他睡着我才起身走开。这时，还有子轩没睡着，我走到他床边，蹲下来，原本一直翻动的子轩，知道我蹲在他床边，也不再翻动了，我轻轻的拍拍他，可爱的小家伙，虽然一时睡不着，但是他会闭上小眼睛，眼皮动来动去的，我一直轻轻地拍着他，过了一会，俊宏也进入梦乡了。看着睡房里熟睡的孩子们，我的心里有种无比轻松愉快的感觉，同时有种成就感的喜悦。

这些都是我在看幼儿午睡时得来的经验，最重要的还是要静下心来，陪着幼儿，尤其是难以入睡的幼儿，必须一个一个哄，如果不哄睡着就去做事，那这个孩子肯定会一中午不睡觉。现在无论我有多少事要做，我都不再心急了，因为能让所有的孩子入睡，才是我最重要的事，同时也能让我们由心的感到快乐！ 4. 关于幼儿园午休唤醒操的起床台词

午睡是幼儿在园生活的重要环节，起着承上启下的关键作用。每日起床后，教师都要进行穿衣服、整理床铺、盥洗、午检、午点等集体活动。然而起床后幼儿的表现大不相同，有的幼儿能够伴随着起床的音乐，迅速进入穿衣、叠被、盥洗的状态；有的幼儿虽然能快速起

床，但会在寝室内玩玩闹闹，存在很大的安全隐患；更有部分幼儿似乎对起床的提示毫不理会，在其他伙伴都下床以后，他们还懒洋洋地躺在床上，一副没有睡醒的样子。

从健康学的角度，人在休息时身体处在相对静止的状态，各器官的活动都在一个低点上，从睡着到睡醒，身体各部位往往需要一段时间去调节苏醒。面对起床后表现不一的孩子，如何满足他们的不同需要？如何帮助他们逐步唤醒身体维护身体健康呢？我们尝试将起床后的幼儿健康纳入保育健康教研活动，通过集体研讨的方式，我们编排了一套“幼儿养生起床操”，通过睡醒后5分钟的音乐操节，给身体一个健康的指令，帮助幼儿逐步唤醒身体器官，同时也满足了爱动、动作过急以及赖床不起等不同幼儿的需要，有效促进了幼儿良好习惯的养成。

在研讨的过程中，我们将编排起床操的意义定位在促进幼儿健康、逐步唤醒午睡后的身体器官上。因此我们充分考虑3~6岁幼儿动作发展的特点，将瑜伽和现代养生理念融入其中，让幼儿在活动身体的同时也能愉悦情绪，为以积极的情绪投入到下午的活动做好身体及情绪情感的铺垫。

1.音乐贯穿起床操。考虑到午休后的健康因素，我们尝试将音乐贯穿于起床操，一方面我们从音乐风格和幼儿兴趣两方面选择与睡醒相匹配的音乐，比如轻音乐《忧伤还是快乐》《雪绒花》《虫儿飞》或古筝曲《渔舟唱晚》等，另一方面我们也尝试根据季节或者时间的变化来更新音乐，通过新音乐的出现不断调动幼儿参与的积极性，营造愉悦的唤醒氛围。

2.养生瑜伽融入起床操。编排起床操的目的是帮助幼儿逐步唤醒午睡后的身体部位，因此在编排的过程中考虑最多的是适合并能促进幼儿的身体健康。老师们通过查阅资料、集思广益，将现代养生以及健康瑜伽等理念融入到起床操中，比如养生注重的温目、捏耳、敲经络以及瑜伽运动中的蝴蝶式等，我们都将其融入到起床操中。

3.童趣赋予起床操。考虑到实施起床操的主体是幼儿，为了增加起床操的童趣，我们邀请孩子一起参与编排并为操节起名字，最终包

含小手拍拍、小头梳梳、眉毛捋捋、耳朵捏捏、脖子转转、肩膀抖抖、胳膊拍拍、懒腰伸伸、大腿敲敲、身体趴趴十个操节的起床操诞生啦！

带着集体智慧的成果和创新的激动，我们的养生起床操在20l4年春天的午后与小朋友见面了。伴随着温馨的音乐，老师们一边提示着操节，一边轻声介绍着操节的益处。孩子们都特别积极而安静地投入到起床操的学习当中，每天短短的5分钟，寝室里懒睡的孩子醒来了，乱跑的孩子安静了，动作过快的孩子也放慢了唤醒的节奏，一片温馨愉悦的景象。当看到这一幕时，我们深深感受到：幼儿园里任何一个小的环节都存在它的教育价值，都值得我们去发现、去创新，当问题得到解决的那一刻，欣喜的不仅是我们老师，更有那些天真可爱需要引领的孩子们！

幼儿园养生起床操的编排和创新体现了教师对一日保育工作细节的关注，凝聚了教师团队的集体智慧。伴随着音乐氛围的创设，孩子们在唤醒精神状态的同时也在运动中逐步唤醒了身体部位及器官，在睡眠与睡醒之间搭建了健康的桥梁。它的应用带给老师的是管理的巧妙，带给孩子的是对个体需要的满足。