体育活动方案

来源：小侦探旅游网

　　学习阶段：水平二

　　教学目标：

　　1、增加肺活量，增强四肢的肌肉力量，提高身体的协调性、灵敏性。

　　2、培养学生团结合作的精神

　　教学准备：长绳4条，篮球4个。

　　教学方法：

　　1、原地跳长绳：

　　将学生分成四组，每组10—12人。两位同学摇绳，摇长绳的同学节奏要稳，绳的高度要适中，其它人(3——5人)先原地站立，然后按节奏同时跳起，跳“死”绳的同学，就和摇绳的同学换角色，跳绳继续。

　　2、鱼贯式跳长绳：

　　两人摇绳，其他人排队按顺序鱼贯式跳长绳。

　　3、篮球与长绳并列跳：

　　两人摇绳，其他人手抱篮球按顺序冲入跳长绳，边跳边拍篮球。

　　教学提示：原地跳长绳可以以体育竞赛的形式进行，每组推选出秀的7名同学参加(2人摇5人跳)，规定比赛时间(30秒——1分钟)，绳过头顶为1次，在规定时间内跳的次数最多的小组获胜。

因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容

查看全文