补肾壮阳成了一个现在还很关心的话题，想要补肾壮阳。首先就要通过一些饮食方面来进行改善，羊肉配生姜，牛肉配土豆，这些都是可以增加肾气活跃。很多人都有听说过白酒，鸡蛋黄可以壮阳。但是没有机会依据和证明，相关的可以咨询医生，并不能证明有壮阳功效。
壮阳搭配一、羊肉配生姜
羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。
壮阳搭配二、牛肉配土豆
牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
壮阳搭配三、鸡肉配栗子
鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母鸡汤煨栗子。