什么食物延长时间性生活多长时间最好

来源：小侦探旅游网

很多男性朋友都认为，夫妻性生活时间是越长越好，越长，说明自己强壮，倍儿有面子，但其实不是这样的，性生活时间并不是越长越好，那么，性生活多长时间最好？什么食物延长时间？

有学者认为，理想的时间起码要持续1小时，甚至还要更长些，因为做爱是性爱的交流，包括了前戏、交合、交合后的爱抚在内。如果性生活的意思单纯指“交合”，那么，时间就要短得多，一般来说只有几分钟(平均为4分钟)。这就是说，一次交合的持续时间只要达到1分钟以上，接近4分钟就完全可以使双方得到满足。

如果性交时间太短，无法满足女方需求，建议可以从日常的饮食入手，多补充一些有益的元素：

1、鳗鱼：鳗鱼含有丰富的粘蛋白，称为澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含维他命e及氨基酸的食物，因为，这些食物并不适合天天食用，但也不能因为偶然食之，就认为其具有即效性。

2、强化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神经兴奋性效果，磷脂质含量丰富的食物。动物、鱼骨中含有丰富的磷脂质，身边常见的食物如小鱼干、卤沙丁鱼干、小鱼、鸡等。

3、虾米、螃蟹、竹夹鱼、蛤蜊等鱼介类所含丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，沙丁鱼、青花鱼等青鱼类所含的物质，可防止血液中的胆固醇沉积，对于预防性交大敌“肥胖”颇具效果。

此外，维他命、纤维素，对于提升精力也有很大的助益。这表示壳类、水果、蔬菜等食物，对于创造健康的性生活也在显著的效益。

什么食物延长时间 性生活多长时间最好