早上和睡前来杯蜂蜜水

来源：小侦探旅游网

大家都知道蜂蜜是个好东西，滋补身体最健康的补品。但吃法很重要。如果舀上一大勺干吞，效果并不见得好，对身体没有多大点功效，如果蜂蜜调成蜂蜜水更有效，对身体也健康。

你知道吗？早晨喝一杯温水后，再喝一点温蜂蜜水，能导致肠胃膨胀，同时还会引起结肠反射，刺激排便。如果用与凉水冲蜂蜜水，可以起到唤醒胃，能加快胃肠道运作和排便都有一定的功效。

蜂蜜不适合用热水冲，因为蜂蜜中营养素比较怕热水，如果温度过高，那么营养素会被大幅度破坏。品丰天元的蜂蜜，纯天然，没有任何无添加，人工色素，无药物残留，完全自然成熟，品质有保证。

蜂蜜水不仅适合在早上饮用，在晚上饮用对身体也有很多好处，可在我们生活中有很多人说晚上喝蜂蜜水容易长胖？，其实这种说法是错误的，蜂蜜水是不会长胖的，而且经常喝蜂蜜水还可以起到瘦身的功效，如果我们经常晚上失眠多梦，可以睡前来杯蜂蜜水，可以改善我们的睡眠质量，还能缓解大脑的疲劳感，甚至还能帮助我们排出体内多余毒素和宿便。

但是蜂蜜千万不要和这些食物一起食用，对我们身体伤害极大，甚至还会影响我们身体健康。

1、蜂蜜与鲫鱼千万不要同时食用，轻者食物中毒，对身体极不健康。

2、蜂蜜与莴苣千万不要同时食用，如果两者同食，不利我们肠胃，还容易导致我们腹泻。

3、蜂蜜与大米千万不要同时食用非常容易伤胃，胃不好的人千万不要这样吃，否则患有胃病的几率更大。

4、蜂蜜与韭菜千万不要同时食用，会引发心病，严重了会引发心梗。