百米握拳与放开有专业与业余的区别。百米高水平运动员普遍釆用放开式，例如大家熟悉的名将博尔特，加特林，苏炳添等等，都是双手放开的，中小学生体育课，校运会等一些训练比赛常见握拳式的。握拳式动作较僵硬，摆臂维持平衡奔跑能力是不如效开的。
百米握拳和放开有什么区别
一般建议跑100米短跑也要张开手最好。手握拳和放开的区别是，握拳使整个手臂和身体都处于紧张状态。短跑是需要摆臂来维持身体剧烈运动的重心平衡的，所以张开手更好。而紧握拳头，使手臂不能灵活摆动，不能使速度的优势发挥最大化。
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