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经常喝乌龙茶有什么副作用吗

来源:小侦探旅游网

经常饮用乌龙茶有以下一些潜在的副作用:

1. 咖啡因过量:乌龙茶中含有咖啡因,过量饮用可能导致心悸、失眠、腹泻、头痛等症状。

2. 染色体损伤:研究表明,经常饮用浓茶,包括乌龙茶,可能增加细胞染色体损伤的风险。

3. 抑制人体铁吸收:有些物质在乌龙茶中可能会抑制人体内铁的吸收,导致贫血等症状。

4. 损害牙齿:饮用茶水可能会导致牙齿变色,长期积累可能会对牙齿造成损伤。

5. 神经系统影响:过量饮用乌龙茶和其他含有咖啡因的饮料可能会影响神经系统,导致情绪波动和其他不良反应。

需要注意的是,以上副作用主要出现在过量饮用乌龙茶的情况下。适度饮用乌龙茶是非常健康的,可以提高心理和身体健康。

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