嗓子疼吃什么炒菜才好

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嗓子疼的时候平常喝水、吃饭等都会感觉到疼痛，这时候很多人就希望能够从食物入手，通过食物来帮助缓解嗓子疼痛的症状，让自己不会那么的难受。嗓子疼的时候人们可以选择一些菜肴，那么，嗓子疼吃什么炒菜才好？

嗓子疼吃什么炒菜才好

嗓子疼少吃炒菜，可以选择炖、煮等其他的烹饪方式。多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品。如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼、鲜豆类等。炒菜应苦瓜。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。建议要多喝点水。

嗓子疼不能吃什么

1、忌吃炒米：炒米易伤阴上火，益增其疾。炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。

2、忌吃肉类有：狗肉，羊肉，鸡肉，鹅肉，鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火，而以上所列肉类有温热温补功用，吃了易助热动火，生热助痰，很容易加剧咽喉肿痛，所以一定要忌食。

3、忌吃橘子：性凉，味甘酸。如过多食用，极易出现咽喉干痛，口舌生疮或溃疡。所以，在患有咽喉肿痛期间，暂不宜多吃橘子。

4、忌吃性温性热的食物：龙眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人参等。

在有嗓子疼症状发生的时候，建议人们最好是能够选择清淡的饮食方式，煎炒烤焗等烹饪方式出来的菜肴人们吃了之后，只会让嗓子疼症状变得更加的严重，希望人们能够加以区分。嗓子疼严重时还需要及时看医生，避免拖延病情。