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铁观音冷泡茶的好处和坏处

来源:小侦探旅游网

铁观音冷泡茶的好处包括:

1. 提高免疫力:铁观音冷泡茶富含茶多酚和多种维生素,具有抗氧化、抗炎、抗癌等功效,可以提高身体免疫力。

2. 促进消化:铁观音茶含有多种酶和多酚类物质,可以促进消化和吸收营养。

3. 缓解疲劳:铁观音茶中含有咖啡碱等成分,可以提神醒脑,缓解疲劳。

4. 降低血脂:铁观音茶含有多种茶多酚和茶黄素等成分,可以降低血脂和胆固醇,保护心脏健康。

5. 美容养颜:铁观音茶中的多酚类物质可以抗氧化,帮助抵抗自由基的损害,有助于美容养颜。

铁观音冷泡茶的坏处包括:

1. 铁观音茶含有咖啡碱等成分,容易导致失眠和神经过度紧张。

2. 冷泡茶中易滋生细菌,容易引起肠胃不适和食物中毒。

3. 冷泡茶的茶叶质量要求较高,不适宜使用劣质茶叶,否则会影响健康。

4. 铁观音茶味道较浓,容易刺激胃黏膜,不适宜空腹饮用。

5. 铁观音茶中含有一定的茶垢和氟化物,长期饮用过多可能会影响牙齿健康。

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