经常喝普洱生茶的好处和坏处

来源：小侦探旅游网

普洱生茶是一种发酵茶，在其制作过程中会经过和其他茶类不同的微生物浸染和发酵，因此具有特殊的品质和功效。以下是普洱生茶的好处和坏处：

好处：

1. 促进消化：普洱生茶中含有丰富的茶多酚和微生物，在人体内可以发酵产生有益的酸性物质，促进肠道蠕动、改善胃肠道环境，有利于消化。

2. 降低血脂：普洱生茶中含有多种茶多酚和生物碱物质，这些物质有降低胆固醇、低密度脂蛋白等血脂的作用，有助于保护心脑血管健康。

3. 抗氧化：普洱生茶中富含茶多酚、单宁酸等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减少细胞氧化损伤，有助于延缓衰老。

4. 减肥瘦身：普洱生茶中含有的茶多酚和生物碱物质能够促进脂肪代谢，有助于减少脂肪生成和积累，同时促进脂肪分解，有助于瘦身减肥。

坏处：

1. 对胃肠道刺激：普洱生茶中含有较高的茶碱和儿茶素等化学物质，可能会对胃肠道产生刺激，引起胃肠不适等问题。

2. 影响睡眠：普洱生茶中含有咖啡因等兴奋剂，过量饮用可能会影响睡眠质量，导致失眠等问题。

3. 损伤牙齿：普洱生茶中的单宁酸等物质可能会侵蚀牙齿，引起牙齿疼痛和敏感等问题。

总体来说，适量饮用普洱生茶有益于健康，但过量饮用或者存在个体差异的情况下，可能会对健康产生负面影响。