桑叶有以下几种功效：
1. 清热降火：桑叶具有清热解毒的功效，可以有效地降低体内热毒，从而缓解发热、口渴等症状。
2. 抗炎消肿：桑叶还具有抗炎消肿的作用，可以帮助缓解炎症及肿胀。
3. 降血糖：桑叶中含有一些能够调节血糖的成分，可以帮助控制血糖水平，对于糖尿病患者有一定的帮助。
4. 补血养颜：桑叶中含有丰富的维生素与矿物质，可以促进新陈代谢，有助于改善皮肤质量，补血养颜。
5. 利尿消肿：桑叶还具有利尿消肿的作用，可以帮助清除体内多余水分，减轻水肿症状。
桑叶作为一种传统中草药，是安全可靠的，但过量饮用可能会引起一些不适，如恶心、呕吐等症状。因此，适量饮用桑叶茶是最好的选择。对于个别人群，如小儿、孕妇、哺乳期女性等，应避免饮用或在医生指导下饮用。
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