1、拍摄视频：使用摄像设备（例如手机、摄像机）拍摄您想发布的退休视频内容。
2、编辑视频：使用视频编辑软件剪辑、调整和优化视频内容。
3、选择发布平台：将编辑好的视频上传到一个视频分享平台或社交媒体平台，如抖音、微博、微信朋友圈等。
4、上传视频：根据平台规定，使用上传或发布视频的功能将您的视频文件上传至平台。
5、编写描述：为您的视频编写简洁而吸引人的描述，描述视频的内容、特点和关键信息。
6、添加标签：在标签栏中添加与视频相关的关键词，以便更多的用户能够找到您的视频。
7、发布视频：完成所有必要的设置后，点击发布或类似按钮将视频发布到平台上。