蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶，有一股枣的清香，一般只喝茶不吃茶中枣，偏甜。有很多的人都喜欢使用蜜枣。那么经期能吃蜜枣吗？怎么使用才是最好的呢？
专家建议，经期可以吃蜜枣，但是最好不要吃红枣，因为红枣有补血功效，经期实用会加大出血量，有损身体。蜜枣是可以吃的，甜的可以缓解经期疼痛和经期烦躁的心情。所以您可以放心的使用甜美的蜜枣。
但是您在使用的时候要注意，蜜枣是不能一次性使用很多的，最好的用量是每天五粒。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意。
使用蜜枣也有它的适用人群。一般人群均可食用，中老年人、青少年、女性尤宜食用;但是有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食;糖尿病患者慎食。
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