经常吃海带对身体有什么作用好处

经常吃海带对身体有什么作用好处海里的药物——海带

海带又名昆布，不但质柔味美，并且营养丰富。由于海带所含成分的综合作用，在含动物脂肪的膳食中掺点儿海带，会使脂肪在人体内的蓄积趋向于皮下和肌肉组织，而不会在心脏、血管和肠壁上积存；同时，可使血中胆固醇的含量降低，因而对血管硬化、冠心病、高血压和肥胖症有一定的预防和辅助治疗作用。

海带含有丰富的碘化物，食后能促进炎症渗出物的吸收，对一些慢性炎症有好处。特别是海带中的碘质，是人体甲状腺素的主要成分，因此常吃海带可防治甲状腺肿大（俗称粗脖子病）；同时，亦可暂时抑制甲状腺功能亢进的新陈代谢率，使病状得到缓解。海带生长在水中，其性清凉，起消炎退热、降低血压的作用。所以，人们多以海带煨汤作为清凉滋润剂。

我国较早地把海带作为药用，《嘉佑补注本草》载：“海带催生，治妇人及疗风，亦可作下水药。”《药性本草》说：“利水道，去面肿，治恶疱鼠瘘。”中医历来认为海带性寒滑，可软坚散结，消痰，利水，多用于瘿瘤（甲状腺肿大）、瘰疬（淋巴结核）。古代医学家认为“瘿坚如石者，非此（海带）不除。”此外，海带也可用来治疗睾丸肿痛、慢性气管炎，水肿和脚气病等。《外台秘要》一书载有“昆布丸，’，主药为海带，可用于治疗胸膈塞满、咽喉项颈渐粗等症。治甲状腺肿的方法是用海带当菜食，常吃有效。治淋巴结肿可用海带500克，切碎，泡入l000毫升白酒中，浸1个月后去渣，每日l酒盅，早晚分服。治睾丸肿痛用海带、海藻各15克，小茴香6克，水煎服。

温中降脂用洋葱。

美国科学家研究发现，洋葱除能降血脂外还有很好的降血压作用，它含有与人类肾脏分泌物相同的激素——前列腺素A。据测定，一个中等大的洋葱，约含0.25毫克前列腺素A。前列腺素A是较强的血管扩张剂，能增加肾脏血流量和尿量，促进钠钾的排泄，这对血压下降是十分有利的。

随着科学的进步，人们已经把它列为营养食品、抗癌食品、长寿食品。洋葱中还含有较多的半胱氨酸，这是一种抗衰老物质，能有效地延缓细胞的衰老过程。科学家新近又发现，洋葱还含有微量元素硒，它有一种特殊的作用，能使人体产生大量的谷胱甘肽，当这种物质的浓度升高时，癌症的发生率就会大大降低。祖国医学认为，洋葱性味甘温，具有温中、下气、消积、杀虫、除湿等功效。民间常常用洋葱煮粥医治肠炎；洋葱磨汁与同量醋混合，可用于治疗咽喉炎和赤痢；生嚼洋葱可治牙周炎、感冒；将洋葱捣烂外敷患处，可治疗疮疖、毒虫蜇伤；用洋葱治疗失眠、风湿性关节疼痛、烧伤等，也都有一定的疗效。