经常吃紫菜对身体有什么作用好处

来源：小侦探旅游网

经常吃紫菜对身体有什么作用好处开胃健身用紫菜

紫菜具有很高的营养价值，可以起到多种治疗和保健作用。

治疗地方性甲状腺肿：紫菜中含有丰富的微量元素碘，每千克干紫菜含碘18毫克，因此食用紫菜可以有效地预防和治疗由于缺碘而引起的甲状腺肿。

预防和治疗胃溃疡：紫菜含有丰富的维生素u。这种物质最初是从卷心菜中发现的，但紫菜中的含量比卷心菜高出70倍。它具有预防溃疡和促进溃疡面愈合的作用，因此经常服用紫菜确实能够促进消化功能的正常运行。

促进免疫功能：现代药理实验证明，紫菜可以增强动物的免疫功能，进而提高人体抵抗各种疾病的能力。

降血脂。抗凝血：紫菜在体外有明显的抗凝血作用，并能降低全血和血浆黏滞度，因而具有一定的降血脂作用。另外，还能有效地防治实验性血栓的形成，从而对防治某些心血管疾病具有重要的作用。

抗辐射、抗突变：自然界中存在着大量有辐射的物质，它们不同程度地影响着人体的健康，甚至与癌症有关，经常食用紫菜、海带等海产品，可以防止或减轻辐射物质的危害。

另外，药理实验还证明，紫菜还具有抗衰老作用，可以延缓人体的衰老过程。