***的姿势

一、***技巧

深呼吸

呼吸，是我们每时每刻都必须做的事情。而在性爱中，深呼吸有着非常奇妙的作用。试着在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统，深呼吸能够促进血液流向阴蒂，增加高潮的力量。

提高室温

完美的性爱需灵活多变的技巧和浪漫温馨的气氛。而这里，我们所说的性爱气氛，其实是一个热度。众所周知，性爱一定是火热，而不是冷冰冰的。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则只能让人感到不爽而不是兴奋。

抚摸自己

不要觉得抚摸只能是伴侣做的事情，自己动手感受下爱抚的力量吧。习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点。另外，抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度，而这一点对于身体的反应是至关重要的。

打开灯

很多人在性爱的时候，都习惯在黑暗中感受彼此，或者是自我感受。然而，当你对自己的身体的现状视而不见的时候，会造成自我感知不足，无法成功带动兴奋。所以不妨对自己再坦诚一点儿--把灯打开。自信的女人最性感。

创造力

性爱不能是一成不变的，需要我们不断创造，才能让其充满激情。所以试着，在性爱中加入其他新鲜元素。比如，现下最火热的双驱双震按摩器，绝对会让她为你尖叫的。

二、欧美男女最喜欢的***方式

富人式性技巧：希腊***

所谓希腊式***方式是一种比较奇特的***方式，yin茎不是进入yin道，而是肛门，也就是俗称的***。之所以叫做希腊式***，是因为古希腊时期曾允许富人可以拥有男童作为性玩伴，而采行的***方式就是这种***方式。今天***多半是***性恋者的***方式，但是也有异性恋采取这种交欢方式，不过，因为肛门附近十分敏感，而粘膜容易受损感染艾滋病，所以必须特别谨慎，最好使用保险套。

点滴式性技巧：简单唇吻

欧洲人喜欢点滴式性爱技巧，一般身体接触、偎依和简单接唇吻，一般来说是亲昵爱抚的第一步。一个人如果不经过这一步，就不会投入进一步的亲昵爱抚。在我们所调查过的、有过亲昵爱抚经历的所有女人中，近乎100%都这样做过。在这方面，几代女性之间基本上没有差异。当然，也有极少数女人极端反对任何形式的口接触，因此她们尽管赞成许多其他形式的身体接触，却不允许对方简单地吻自己的口唇。

简单的接唇吻也可以引发性唤起，尤其是如果接唇的时候很用力，或者接唇的时间较长，就更是如此。在这种情况下，一些女人的性唤起仅仅是心理因素在起作用。当然，也有一些女人在简单接唇吻中从未引发性唤起，或者仅有极少几次。

埃菲尔铁塔式：法式***

法式(也称埃菲尔铁塔式)***是指一个女孩用唇舌来爱抚、吮舔男孩子的yin茎，直到他达到性高潮，一般用语叫做***。如果是拉丁文的***，是指女对男，如果是男人用同样的方式来爱抚女孩，则叫做舔yin，男孩子会温柔地亲吻及吮舔女孩的yin蒂，直到她达到性高潮，但这种直接亲吻对方性器官的方式并非每个人都能接受，这也没什么不正常，两***欢本来就要选择彼此都喜欢做的方式。

鱼形性技巧：S型运动

这种全身姿态美观，而且能大大增加鱼水之欢。

这种叫做鱼形的性技巧也常常被人认为主要是"骨盆运动"，但需要知道的是锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉，这是妇女身上最重要的肌肉之一。

骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因，性官能不良包括***时疼痛，***期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。

纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动，结果一定会增加鱼水之欢。

骨盆运动的第一部，是要收紧和放松yin道周围的肌肉，使丈夫或情人有较强的快感。他的yin茎直接跟yin道壁接触的时候，yin道的一张一合会使他感到出奇的舒服。

抱胸式性技巧：胎欢***

胎欢姿势也是一种男女互相温存的亲热姿势，胚胎本来是指一到三个月大的胎儿，这时胎儿的姿势是双脚抬高到肚子上，双手抱胸，这样可以进行一种很有意思的温存游戏，你如果采取胎儿姿势，你的男友必须耐心爱抚你，直到你因性兴奋而自然把身体伸展开来。

三、熟女们最想尝试的五大性爱情景

场景1：泳池里的如水柔情

游泳池是用来游泳的，但是为什么就不能在里面同房不过不能想，一想到这，熟女就开始脸红，尽管她们心里欲拒还迎。

熟女的梦：我们到海南去旅游，渡假村里什么都有，特别是那与海水一般颜色的游泳池更加令我们着迷。某一天晚上，他邀我去游泳，说那时的人少。果然很少，少到只有我和他。我们亲吻着，竟然就进入了状态，水面上是波光粼粼，而水下的我们也已经是“无法无天”。也是由于水的浮力，我享受着如梦如幻的感觉，我看到他的脸有着月光的余辉非常美。

一点建议：如果真的有那么一个机会，最好还是带几件衣服，以免别人突然闯入你们什么遮掩也没有。多做些事前的准备如前戏，不要到时条件不足而令同房;也多利用水的浮力，你们可以尝试很多新的姿势。

场景2：被捆缚在他身旁

在正经女人的眼里，被捆缚着同房是一种犯罪。其实也正是这种情结，让熟女的心中存着一份对捆缚又怕又爱的心绪，尽管她们嘴上永远不会说。

熟女的梦：捆缚对我来说依然是一种级的性爱，不过它还不能被称为恋物癖。我总是对它十分好奇，但是我从来没有对他要求过。然而有一天晚上，他说是否能用他的领带来捆缚住我的手，我没想就答应了，后来他索性将我整个地绑了起来。

一种屈辱的感觉涌上我的心头，但我却十分喜欢那种被捆缚的感受，这时的屈辱一点也算不了什么了。我想，我终于等到了那个激动的感觉。

一点建议：如果你真的想去尝试，那就从柔软的衣物开始，例如他的领带就是一个不错的选择。如果用起了***，小心不要弄伤你的手腕。捆缚不一定要在卧室，房间里有很多的空间你都可以去玩。

场景3：试衣间的短暂之欢

玻璃镜之前发生，淑女不光能看到她自己，她还能目及他的所做所为，多重的角度、多重的感受将激起无数的涟漪。当然，他也是。

熟女的梦：我最喜欢到雅致的购物中心选服饰，那边的试衣间永远都不会令人感到局促，特别是当我想要我的他来给我做参谋时。有一次，他陪我逛了一天，我都能从他的脸上看出他的累，于是在试衣的时候我特地叫他进来坐一下，没想到他一看到我穿上迷人装就立刻“着了火”，我们就在试衣间里面“疯狂”了起来，还好外面没有等着的人。

一点建议：多拿一点服饰进试衣间，也给你们多留一点时间，哪怕你们只是即情的爱抚。激情来的时候，请多注意一下你们的声音，宁愿作秀地发出一点对服饰的评论也不要将风月泄露出去。

场景4：电梯里的激情四溢

电梯之所以被选为场景的对象，是因为它有着隐私和公开的双重性质，而这双重性也是让熟女兴奋无比的动力。

熟女的梦：去年夏天的一个星期天，天有点热，我和他到一家新开的装潢店去买东西，那家店由一个粮仓改建所以很高也很大，也由于是新的，所以商家和顾客都三三两两。

兜了一圈，我们就从最高层下去了，我们坐的是一部备用的货梯，想不到它只开地下室到十楼的一段，我们一进入就感觉它好象是为我们准备的小车，出来前就“***”缠着我的他竟然就亲起了我，然后电梯就他的掌控下在上和下之间运行，尽管我们在里面却与室外一样的炽热。

场景5：公园里的***

那是树丛掩映下的春光乍泻，几乎要被人发现的那份刺激，以及以天为被的那份从容，怎么会不叫熟女花容“失色”。

熟女的梦：郊外的森林公园是我和他经常约会的地点，第一因为那里清净，第二因为我们工作之余想呼吸一下新鲜的空气。想不到，有一次野餐的时候，他见四下无人就和我玩起了成人的游戏，我真的不知道有没有人发现，反正那份猎奇的感觉让我无法控制地激动，尽管事后有那么一点后怕。

一点建议：去森林公园是一个不错的主意，当然隐私性高的其他公园也可以。多备一点衣服。

四、女人最喜欢的6大性爱姿势

1、传统女上位。

它可以让女性决定，是通过阴蒂还是G点刺激，以获得高潮。若想要前者，女性可以身体前倾，背部弯曲，下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移 动，以摩擦G点。

2、推磨式。

这是一种“速战速决”的缠绵。女性可以仰卧在桌上，四肢展开，男性站在其前方。这个姿势的角度和***力度能在最短时间内，让热度高涨。不过唯 一的缺点是，男性会因刺激感过强，而难以控制高潮。

3、传教士体位。

这个姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视，丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统姿势的单调，男性可改变***的角度，女性不妨扭转臀部。

4、猫式。

这被称为“性爱直线技巧”，能让女性感受强烈的阴蒂高潮。它与传教士体位有些相似，但需要男性身体前倾，双臂放在女方肩膀处作为支撑，两人身 体要完全贴合，且保持脊椎挺直。在性爱中，男性可以轻柔地上下动作，而 非前后动作。

5、后入式。

绝大多数男性都喜欢后入式。它能较好地刺激女性的深处，加上男性能方便地抚摸对方的身体，可以使快感加倍。不过，此时男性要注意***力度，以 免伤到女伴。

6、面对面侧卧。

这种姿势适合容易早泄的男性，其动作幅度小，能延长性爱时间。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语，享受灵与肉的统一。