不同年龄段的丰胸妙招 如何丰胸

丰胸是现代都市女性非常关注的话题之一，那么，在如此多的丰胸方法中，有哪一种方法是既快速又安全的吗？今天小编就给大家介绍一些丰胸的食谱和秘籍，长话短说，大家快来看看下文中的食谱吧。

一、青春期女性丰胸

十七八岁之前的处于青春期的女性，大家可以多食用一些含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌丰富的食物，这样可以保持乳房健美的生长。

丰胸的食谱：菊蛋

肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。

丰胸的食谱：猪肝焖黄鳝

猪肝10克，黄鳝150克。将猪肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油爆猪肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。

二、成年女性丰胸

在成年女性中，关于胸部的问题也很多，比如平胸、乳房细小等，这些都在严重困扰很多女性，有些成年女性体质虚弱，体型偏瘦，故乳房不够丰满。应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。

丰胸的食谱：豆浆炖猪蹄

淮山150克，猪蹄500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可。

丰胸的食谱：人参莲子汤

人参5克，莲子20克，冰糖10克，将其混在一起炖1-2个小时，隔日吃1次。

三、成熟女性丰胸

许多35岁以上的女性，很容易出现乳房下垂和两侧乳房大小不均等的现象。

丰胸的食谱：海带煨鲤鱼

海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。

丰胸的食谱：荔枝粥

海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。

丰胸秘籍

归耆鸡汤

材料：当归、黄芪、鸡腿。

做法：把鸡腿洗净切块，放入锅中，用大火煮开。然后放入黄芪，等到鸡腿煮至七八成熟以后放入当归，煮5分钟后调味即可食用。这道汤可以补充女性气血，调和月经，不仅能促进乳腺生长，还有改善经期胸部不适的效果。

山药猪蹄汤

原料：山药、红枣、猪蹄、米酒。

做法：红枣洗净去核，猪蹄洗净去毛，切块，山药去皮切块。把猪蹄放到滚开的水中汆一遍，去除油腻后捞出。然后换一锅清水，把所有的原料放入锅中大火煮开10分钟，然后小火慢炖2个小时，根据自己的口味加入一些调味料，即可食用。

木耳红枣汤

材料：黑木耳、红枣。

做法：黑木耳泡发，红枣洗净去核，泡发。然后把黑木耳和红枣放入锅中，煮开以后用小火慢炖1个小时即可食用。

黑木耳和红枣都能补气养血，养胃健脾，尤其适合经期不适，月经量大的妹子。脾胃调和，血气充足，胸部就会坚挺了。

黑豆雪莲

材料：有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量，青木瓜1/2个。

做法：黑豆泡水6小时，雪莲、百合、黑枣泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁块备用。甘蔗洗干净川烫，泡入水中再清洗干净，一段甘蔗分别切为4片，放入装水的锅中和黑豆一起煮40分。之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分钟。放入木瓜丁，煮10分即可。

青木瓜可治胃疾助消化，促进胸部发育；黑豆补肾滋阴；雪莲蛋白质丰富；百合润肺益气，黑枣、甘蔗用来取代天然糖分，这道汤品放入冰箱可当成饮品喝，对熟龄美女也有效哦。

总结：丰胸以及胸部的健康发育是人们经常探讨的方法，面对社会上许多的丰胸方法，大家是不是很心动，比如隆胸术、5分钟快速隆胸法等等，可是这些方法会不会对我们的健康产生影响呢！这是不言而喻的。不过小编今天给大家推荐的这些丰胸食谱可是绝对安全实用的哟。