适量吃有一定的好处。
鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体三大营养成分之一，是构成人体肌肉、皮肤、毛发等细胞组织的重要成分之一，可以帮助身体的组织进行修复和更新。
摄入充足的蛋白质不仅可以保证女生的正常生理功能，促进女性的生长发育，而且还能起到一定的免疫作用，所以对于女生来说天天适量地吃一些鸡胸肉是有好处的。
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