怎么计算排卵期排卵期白带黑褐色要注意什么

来源：小侦探旅游网

排卵期的很多女性朋友身体主要症状表现在白带方面，但也存在差异，排卵期白带黑褐色要注意什么呢？怎么计算排卵期呢？

对于在排卵期出现白带黑褐色的女性朋友们来说，笔者建议您卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH值在7以上，会轻易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。

而且，女性朋友们最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

当然了，这一切的前提都是您可以准确地知道自己的排卵期是什么时候，那么到底怎么计算排卵期呢？

排卵日的计算公式：排卵期第一天=最短一次月经周期天数—18天。排卵期最后一天=最长一次月经周期天数—11天，用这个公式计算前，本人要连续8次观察、记录自己的月经周期，得出它的最长和最短天数，代入数字分别表示自己“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)。

比如说，自己前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最后一天=30天—11天=19天，如果你的月经很规律，假设为28天，那么你可将月经周期的最长和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10--17天。

以上就是笔者为各位不孕不育的患者介绍的基本信息了，请大家注意掌握相关的知识，将其落实到生活之中。

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