有些孕妇更是从早孕期就开始有屁股疼,走路受影响,坐久了不能起身,晚上睡觉不能翻身。那么 ,怀孕23周多屁股痛是怎么回事?要怎么预防?
怀孕23周多屁股痛是由于妇女在怀孕期,尤其是在将分娩前,由于内分泌因素的影响,使骶髂关节和耻骨联合软骨及韧带变松软。一般情况下,分娩后期随着脊椎及韧带张力的恢复,症状会自然消失。
此时孕妇宜做些运动,如弯曲脚掌以放松肌肉,尽量把脚跟前伸,同时把脚趾往回收。手指用力按摩腿部肌肉也很有帮助,或者下床行走也能消除抽筋症状。白天多做体育锻炼可以增进血液循环,还应该大量喝水,适量补充钙片或维生素B可以减轻症状。如果症状较重,应当卧床休息,或去医院检查。
首先,调整好自己的心态,保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信心坚持耐受,避免过分焦虑,更不能滥用药物缓解症状。
其次,保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴,时间不宜过长;做适当的家务和体育锻炼;不穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质,特别是注意乳房护理,穿宽大而柔软的胸罩,保护乳头,如果有乳头内陷,孕晚期应坚持每天提拉乳头数次,使之凸起,为产后哺乳做好准备,怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥,勿挤。