妇女怀孕以后，体内发生了许多特殊的生理变化，在怀孕期间，如果心理压力过大，会影响到胎儿。那么，怀孕18周常见症状有什么？如何正确补充营养？
头晕是怀孕18周孕妇比较常见的症状，有时候体位的改变，包括有时候孕妇说早晨起来或者工作的时候经常感觉头晕，这还是和怀孕以后身体负担加重导致的不适症状。工作期间要适当休息，到户外呼吸新鲜空气。另外，有些孕妇喜欢逛超市，超市里面空气污浊，尽量少去人员密集、空气相对不流通的地方。这样次数就会少一些。
坐骨神经痛也很常见，它往往是突发的，持续一段时间，可能会缓解。表现为臀部后面顺着大腿后侧像放电一样的疼痛，麻痛麻痛的。有的时候不用治疗也能够自己缓解，不一定是随着孕期越来越重。也有一些人会随着孕周的增加而加重，但是那样的情况是比较少见的。主要还是因为压迫，因为体位姿势的改变，有时候梨状肌压迫的坐骨神经的改变。 如果要是很痛的话，要休息、局部的热敷、按摩，能够缓解，没有非常好的办法。
由于胎儿生长发育迅速，对各种营养物质的需求会相应增加，所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养，具体做到保证优质足量的蛋白质：为了满足母体和胎儿组织增长的需要，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备，应增加蛋白质摄入量，每天比妊娠早期多15—259蛋白质。动物蛋白质占全部蛋白质的一半以上。