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孕妇要注意活动姿势吗怀孕14周有哪些不适症状

来源：小侦探旅游网

孕妇在妊娠期血压偏高一定要注意饮食。孕妇有高血压要注意少受刺激。那么，怀孕14周有哪些不适症状？孕妇要注意活动姿势吗？

孕中期随着胎儿体积增大，孕妈咪腹部膨隆，身体重心前移，会出现各种的不适症状。而怀孕14周的不适症状有：

一、便秘

由于孕激素水平增加，造成肠蠕动减慢，是孕期便秘的主要原因。妊娠期子宫压迫直肠、孕期活动减少，也是孕期便秘的原因。少数孕妈咪从怀孕初期就开始有便秘的困扰，而多数都是发生在孕中期。

二、手脚麻木、浮肿

妊娠期由于胎儿生长发育，子宫增大压迫下腔静脉，使静脉回流不畅，长时间站立后易出现手脚麻木、浮肿等现象。也有可能是疾病所致，如末梢神经炎、坐骨神经痛等。

三、坐骨神经痛

怀孕后体内激素发生生理性改变，使韧带松弛，为分娩做好准备，但导致腰部的稳定性减弱。同时胎儿在子宫内逐渐发育长大，使腰椎负担加重，在此基础上，如果再有腰肌劳损和扭伤，就很容易发生腰椎间盘突出，从而压迫坐骨神经，引起水肿、充血，产生坐骨神经刺激症，即坐骨神经痛。一般情况下，大部分孕妈咪在分娩后，其坐骨神经痛能自愈。

孕中期孕妇的注意事项很多，其中一项是注意活动姿势。这段时间你的肚子渐渐增大，身体各个部位也发生变化。此时的你在日常生活中要保持正常的活动姿势，不要长时间弯腰或下蹲，不要压迫到肚子，也不要再去逞强去搬沉重的物品，做家务活要适可而止，不要求尽善尽美，要以活动身体为主。

孕妇要注意活动姿势吗 怀孕14周有哪些不适症状

孕妇要注意活动姿势吗怀孕14周有哪些不适症状