您好,欢迎来到小侦探旅游网。
搜索
您的当前位置:首页孕中期如何正确饮食 怀孕17周有胎动吗

孕中期如何正确饮食 怀孕17周有胎动吗

来源:小侦探旅游网

孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感染,常用的多种抗生素与抗原虫药物,特别是怀孕前 3个月禁用!那么,怀孕17周有胎动吗?孕中期如何正确饮食?

正常明显胎动1小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大,有的胎儿12小时可动100次左右,只要胎动有规律,有节奏,变化不大,即证明胎儿发育是正常的。通常,一天之中,胎动在上午8~12点比较均匀,下午2~3点时最少,6点以后就开始逐渐增多,到了晚上8~11时最活跃。

孕中期以20周为界,孕20周前如怀孕17周胎动比较微弱,位置在下腹中央;孕20周以后胎动比较明显,位置靠近胃部,向两侧扩大。

另外,孕中期正确饮食是非常重要的,正确饮食需要做到:

1、多食动物内脏

动物内脏包括肾、肝、心、肚等,它们不仅含有丰富的优质蛋白质,而且还含有某些维生素和无机盐,这些物质正是其他食品所含不足者,内脏中以肝脏为最佳。

孕中期,孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加,为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。

2、增加植物油摄入

脂质尤其是必需脂肪酸是细胞膜及中枢神经系统髓鞘化的物质基础。孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质及必需脂肪酸的需要增加,必须及时补充。

因此,孕中期应增加烹调所用植物油的量,即豆油、花生油、菜油等。此外,孕中期妇女还可选择摄入些花生仁、核桃仁、葵花籽仁、芝麻等油脂含量较高的食物。

Copyright © 2019- xiaozhentang.com 版权所有

违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务